我是个胖子我想吃完饭后运动引起消化不良可以吗，有什么危害，这样可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

吃过饭以后马上运动，有可能会引起肠胃方面的疾病。比如阑尾炎，盲肠炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等等。所以饭后至少休息半小时以后才可以运动。你的这种做法是不可以减肥的，危害很大。

Answer 2

增加活动量虽然利于减肥，但你这个人为制造“消化不良”减少吸收的办法不可取，倒不如少吃一点，不超过8分饱并合理选择食物。

Answer 3

这种减肥方法不可取i 应控制饮食 增加运动量 科学减肥

Answer 4

吃完饭之后可以适度地慢走，消消食。我在V目标APP里看到的。