吃饭快会不会发胖

Question

如题所述

Answer 1

在热量水平不变的情况中，吃饭速度快得，跟吃饭速度正常的人相比，发胖的几率要高四倍以上。而男女之间也有所不同，男性吃饭快人受到的影响要更大。
快食会导口腔下颚发育不良，对于发育中的青少年来说，下颌的发育和口腔护理是非常重要的。如果吃得太快的话，很易导致大小脸的发生，影响到五官。
快食容易损伤肠胃，吃饭太快导致食物不能进行充分的咀嚼，直接吞下去的话，对于肠胃来说是有着很大的负担的。不但不好消化，还会导致肠胃的损伤。

Answer 2

会，因为吃得快会让你的大脑来不及反应你已经吃饱了，从而导致你吃的多，吃的多就导致你长肉

Answer 3

会的，吃饭细嚼慢咽，吃的太快饱腹感慢，等你感觉到饱了的时候就过饱了，所以容易发胖。本回答被网友采纳

Answer 4

会的哦。
呵呵呵。
因为没有消化哦。

Answer 5

吃饭时狼吞虎咽者变胖的风险是细嚼慢咽者的4倍以上。日本冈山大学研究人员通过跟踪调查证实，吃得快易导致肥胖，而且效果比吃油腻食物或吃得太饱都明显。

与喜食油腻、吃太饱等其他进食习惯相比，吃饭过快更影响体重。专家提示，为防止中年后发胖引起高血压、糖尿病等，年轻人应注意及时改掉吃饭快的不良习惯。口腔护理和肥胖治疗领域的专家推荐，一口饭最好嚼20～30次。

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扩展资料

日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，吃饭速度是导致发胖的重要因素，并对健康产生极大影响。

研究小组以大学生为对象，就肥胖和进食方式之间的关系进行了为期3年的跟踪调查。结果显示，在热量水平差别不大的情况下，吃饭速度快者与吃饭速度正常者相比，发胖风险高了4.4倍，吃饭快的男性比女性受影响更大。

参考资料：/scitech.people.com.cn/n/2014/1003/c1057-25775295.html"target="_blank"title="人民网-科普：吃饭快易肥胖">人民网-科普：吃饭快易肥胖