据美国心脏协会的一项研究表明，人一生中心脏跳动次数约为25亿次。那么，心率在什么范围内算是正常呢？心率都受什么因素影响？心率变化对疾病的影响有哪些？
合适的静息心率通常在50~80次/分，但存在昼夜差异，男女差异，一般男性为50~70次/分，女性为60~80次/分。
①生理节律：心率存在昼夜节律，晚上睡眠时心率相对要慢，白天相对快一些。
②性别影响：男性相比女性心率慢。
③身体素质因素：身体素质较好如运动员，心率会低至50次/分以下。
④环境因素：高热、寒冷等不适环境会导致静息心率增快。
⑤体位影响：一般站立体位要比静卧体位心率增快，这也是临床上心功能差的病人，建议卧床休息的原因之一。
⑥情绪波动：生气、悲伤等不良情绪会导致心率增快，波动较大。
⑦某些药物影响：某些影响心率的药物如美托洛尔、艾司洛尔等会减慢心率。
我们知道，正常状态下如果静息心率越低，就预示着你有良好的心功能和健康的心血管。那么心率过快或过慢与哪些疾病有关，我们一起来看一下：
（1）心率过慢（＜50次/分），心脏每搏输出量不足，会导致灌注不足，简单讲就是心脏作为一个泵，已经满足不了机体需要，久而久之会导致血流动力学障碍，诱发心力衰竭、心肌梗死、猝死等疾病发生。
（2）心率过快
①心率是心血管的危险因素，并且是心衰的独立危险因素；心率增快会导致心肌耗氧量增加，增加血管内皮损伤，促进粥样斑块形成和破裂。
②针对一项研究心率与特定原因死亡的关系表明，静息心率每增加10次/分，癌症的死亡率会相应的增加6%~13%。
（1）60~100次/分已经不再是正常心率的金标准，针对不同的患者，如具有冠心病、高血压、心衰等疾病，我们要特别关注心率的控制。
（2）心率受多种因素影响，出现心率过快、过慢时要认真分析影响因素，不要贸然用药。
心率和年龄、职业有一定的关系，正常情况下新生儿的心率是120~140，3岁以内的宝宝是100~120，4~7岁的儿童是80~100，8~14岁的儿童是70~90，成年人是60~100，老年人是55~78，运动员每分钟45次也算是正常的。
一个人在安静状态下，每分钟心跳的次数就是自己的心率，无论心率过快还是心率过慢，都表明心脏有问题，需要引起注意并采取合理的治疗方法。不过年龄不同，职业不同，心率的正常值也是不一样的，那么，心率多少是正常的呢？
1、婴幼儿心率的正常值：心率的正常值和年龄的大小有一定的关系，一般新生儿的心率比较快，随着年龄的增长，心率会逐渐的减慢，所以发现新生儿的心率高于成年人也不用担心，这也是正常的表现。一般在新生儿时期，平均每分钟的心跳次数在120~140之间就是正常的，一岁以内的宝宝心率的正常值是每分钟在110~130之间，三岁内的孩子心率的正常值是每分钟在100~120次之间。
2、儿童心率的正常值：一般在13岁以内的儿童，男女心跳次数基本上差不多，13岁以后的女孩子心跳次数要比男孩子每分钟快5次左右。4~7岁的儿童每分钟的心率大概在80~100之间算是正常的，8~14岁的儿童每分钟的心率在70~90之间算是正常的。如果孩子身体比较强壮，心跳次数会慢一些。
3、成年人心率的正常值：健康的成年人心率是每分钟60~100次，如果超过100次就是心动过速，低于60次就是心动过缓。相对来说，女性的心率要比男性快一些，经常运动的人心率要稍微慢一些。大多数成年人在安静状态下的心率是70~80次。
4、老年人心率的正常值：步入老年后，身体的各个器官机能都在衰退，所以心率也会慢下来，老年人心率的正常值是每分钟55~78次之间。
5、运动员心率的正常值：因为运动员长时间进行训练，身体比较健壮，所以心跳次数比正常人都要慢一些，每分钟在四五十次也算是正常的，有的运动员安静状态下甚至会达到每分钟45次，这也是正常的。