安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟。
成人安静时心率大于100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速。常见于兴奋、兴奋、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或处于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态,或应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。
成人安静时心率低于60次/分钟(一般在45次/分钟以上),称为窦性心动过缓。在长期从事繁重体力劳动的健康人和运动员中,或在甲状腺功能减退、颅内压升高、梗阻性黄疸、洋地黄、奎尼丁或心得安过量时,均可见到。
如果心率低于每分钟40次,应考虑病态窦房结综合征和房室传导阻滞。如果脉搏强度不均匀且脉搏率小于心率,则应考虑心房颤动。
扩展资料:
心率的日常保健:
1、改正不良的生活方式
熬夜、吸烟和饮酒都会增加静息心率。少喝浓茶,尤其是在睡觉前。否则,很容易导致失眠。也应该定期排便,以保持肠道畅通。
2、保持适当体重
肥胖会增加心脏负担,加快心率。因此,肥胖者需要通过锻炼保持健康,调整饮食。
3、保持心态平和
生活要平和,不要总是焦虑、愤怒,如果心率过快是因为紧张、愤怒等情况,可以通过听音乐、冥想等方式逐渐恢复平静。
参考资料来源:百度百科-心率
参考资料来源:百度百科-心率表
成人正常心率为60~100次/分钟。
心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟,运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右。
心脏好比一台水泵,不停地为全身各个器官提供氧气和营养,并把代谢后的废物和毒素带走。可以说,人的生命是建立在心脏正常跳动的基础上的。
扩展资料:
正常心律不断变动 睡着时最慢
窦性心律是不断变动的,正常情况下,绝大多数人窦性心律的心率,也就是每分钟的心跳次数,应该在每分钟60到100次之间,但这并非绝对。有人生来稍微偏慢,有人可能稍微偏快。而且,每个人在一天当中也必须是变化的,否则反而不正常。
夜间熟睡时比较慢,往往可以慢白天学习工作时可能会快到120-130次/分左右。这和人的身体活动、情绪变化、体位改变都有关系。经常锻炼的人,心率一般偏慢,相反,缺少锻炼、生活不规律并且失眠的人,心率就会偏快一些。深吸气、躺下等动作会让心跳变慢,而紧张、喝茶或咖啡、饮酒、走路或者上楼都可能使心跳又不同程度的加快。
参考资料:百度百科-心率
一个人的正常心率是多少?只要不超出这个范围,就不需要担心