其实很多腰部疾病其实都是由于不注意对腰部进行保暖而造成的，所以说我们可以买一条带有发热功能护腰带，及时给腰部保暖减少患上腰部疾病的风险。那么，发热护腰带的危害和好处有哪些呢?我们一起来看看隐藏在护腰带的小秘密吧!
不可长时间佩戴护腰带，否则腰部肌肉力量下降，进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。
佩戴护腰带一段时间后，腰痛如果非但没有好转，还持续或加重，这就说明腰痛是由腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症等腰椎病变引起，这种情况下佩戴护腰带的效果就会大打折扣。
护腰带的主要作用是对腰部的保护，通过限制腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过限制腰椎的屈曲等运动，缓解椎间盘内压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重，为患者机体恢复创造良好的条件。
发热护腰带只是在普通护腰带上加上了发热装置，通过电加热或者加磁石来进行加热，具有促进和改善热体血液循环、增强新陈代谢、提高免疫力的功效，甚至有些还带有消炎、消肿、镇痛、降血压功效。大量的临床试验证明是不会危害身体的，但是市面上的产品有些是滥竽充数，大家要选择正规的厂家购买哦。
腰椎间盘突出的病人戴护腰带是非常有必要的，这种护腰带最好是里面带有钢板支撑，这样能够有效的增加腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘突出与神经根之间的出现的摩擦以及挤压的情况。再就是戴护腰的时候，不能一直戴着，因为一直带着会导致腰部肌肉的萎缩，肌肉力量下降，就会导致整个脊柱的稳定性下降，时间长久之后，有可能会导致腰椎的退变和椎间盘突出的进一步加重，导致神经根出现更加严重的挤压，所以不能一直带着，在症状消失之后可以选择摘下护腰，并且要进行腰背肌的功能锻炼，就是通常所说的飞燕法，趴在床上，肚子着床四肢和头部上抬，这样循序渐进的进行功能锻炼，才能够有效地增加脊柱肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。