1你介意前任，最根本原因是自我价值感低，自卑而缺乏
安全感。
在
亲密关系中，谁的价值感低，谁的危机感越强。要学会无条件接纳自己，转移注意力，提升自身的价值感，唯有自强，才不惧怕所有的离开。
2、嫉妒来临，理智面对，思考这段关系是否要继续下去。
如果答案是肯定的，就把自己的精力、关注度，从他过往的情感中抽离回来。他可能早就忘了，却在你的一再提醒下，变得“难以忘怀”。所以，当嫉妒情绪产生后，找个安静的地方，冷静思考。
冒
3、与他一起创造新的记忆覆盖来过去的记忆。与其沉湎于过去，不如珍惜当下的时光，和他一起去新的地方，做新的尝试，创造新的回忆，你要成为他生命中的参与者而不是旁观者
当然，如果你内心一直很介意，我劝你还是要及时想清楚。谁也不想一辈子心里都有着一件事在心里，这样早晚也会被这件事情所影响。