备孕之前夫妻应该做什么?怎样才能成功受孕?

如题所述

01 备孕之身体准备

孕前检查是杜绝遗传疾病,预防先天疾病,优生优育的必要前提。孕前检查可以帮助备孕夫妻在孕前发现问题或异常,及时治疗和避免潜在问题,孕育优质宝宝。

因此,小姐姐建议备孕夫妻应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查,通过孕前检查,了解双方的身体情况,一旦发现问题马上治疗,有“备”而来的宝贝更健康、聪明哦!

02 备孕之生活准备

➊ 不熬夜、戒烟戒酒、坚持运动,健康生活、谨慎用药、准确掌握排卵周期。

备孕期间夫妻双方的生活习惯都要做出改变,要戒烟戒酒,增强体育锻炼。经常熬夜会影响男性的精子质量,也会对女性的排卵造成影响。戒烟戒酒在备孕阶段,就要开始,而且夫妻双方都需要戒。为了宝宝的健康,请尽努力把烟酒都戒了吧!

➋ 算准排卵周期 轻松受孕

孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后同房往往太晚了,达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

➌ 谨慎用药、注意弓形虫

备孕期用药也要谨慎,就医开药时要告知医生处在备孕期这个特殊阶段,医生会根据情况调整用药。如果家里有宠物,备孕妈妈和宠物都要进行一下弓形虫检测,这是可能导致流产的重要因素。

03 备孕之营养准备

➊ 保证营养均衡

备孕人群要保持均衡饮食,多吃含蛋白质高的食物如牛肉等,多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等。

➋ 补充叶酸

这是备孕的标配,备孕期间和怀孕的前三个月,补充叶酸可以有效地预防胎儿缺陷、流产,以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。除了医院开的叶酸片,还有很多食物富含叶酸,比如猪肝、菠菜、西红柿、鸡蛋、鲜牛奶等。

04 备孕之心理准备

➊ 调节好心态、放松心情、迎接新生命的到来

备孕受很多因素的影响,压力过大、精神紧张等都可能会影响受孕,所以并不是开始备孕就能马上怀孕。一般来说,夫妻正常备孕一年没怀孕的话,就需要到医院进行检查了。➋ 不要焦虑,焦虑状态下备孕,更不利于怀孕

怀宝宝,不仅仅要做好身体的各项准备,心理准备也同样重要。对此,小姐姐建议夫妻俩可以偶尔看场电影,外出旅行,释放压力,让人心情放松,这样更容易怀孕哦。

很多备孕的夫妻容易紧张,特别是备孕几个月还没成功的时候,更是倍感压力,而且女性又容易敏感,胡思乱想,怀疑自己有什么问题,压力过大也会导致内分泌紊乱。一定要放松心态,保持平常心,只要孕前检查没有问题,就不要担心。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2022-01-02
第一件事:孕期准备要做一次全面的体检。如果查出异常,如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢、性病等疾病,或化验结果不正常,必须马上进行治疗,待疾病痊愈后再怀孕。第二件事:孕前2-3个月停止避孕措施。想要孩子的话,在备孕期间就一定不能再避孕了哦。如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕,应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具,经历一次正常的月经。第三件事:夫妻3个月前戒烟戒酒。孕期准备的工作,此外,准备怀孕了,也要注意保证心情愉悦,不要给自己和配偶太大的压力。怀孕也不是一次就能成功的,有的夫妻备孕几次没有成功就开始胡乱猜忌,这是不利于怀孕的,如果做好了孕前检查,大家就要对自己和配偶有信心。
第2个回答  2022-01-02
你好很高兴能为你解答,希望能帮助到你!备孕夫妻有哪些注意事项?这个注意事项没有严格的要求,但是针对不同年龄阶段和不同病史的夫妻来说是有差别的,具体的给予以下几点参考意见:
1、备孕的夫妻首先要注意年龄,正常夫妻最佳的生育年龄在24-29岁,一般32岁之前最好把生育问题解决了,35岁以后则生育力会逐渐下降,40岁以后不仅自然怀孕的机会降低,而且流产概率成倍增加,且不良妊娠结局的出现情况也增加。所以备孕首先要注意自己的年龄,如果在最佳的生育年龄,则直接备孕就可以,如果年龄先对偏大,则要进行备孕前的检查以后再备孕。
2、备孕前要看既往是否有不良妊娠史及疾病史,对于既往有过基础性疾病的,比如高血压、高血糖的,要及时控制稳定后,再考虑备孕,否则妊娠期合并症会比较严重;其次对于一些其他相关的疾病,尤其是对于生育有影响的,也要综合评估对于生育的影响程度再考虑试孕;另外,对于既往有过不良妊娠解决的,比如先兆流产,宫外孕的,则备孕前要及时评估这些疾病再次出现的情况,做好预防再备孕。
3、其他方面其实夫妻也可以做个常规的备孕前的检查,比如女性的超声,男方的精子等;另外,生活规律,最好不要熬夜,男性不接触烟酒高温环境,女方可以适当的补充叶酸等等。
以上分析希望对你有用,仅供参考
第3个回答  2022-01-02
我觉得应该以保养好双方的身体为出发点,规律作息,保持良好的饮食起居习惯。惟有身体好,才能给予下一代更健康的生命起点。
第4个回答  2022-01-04
这个问题不难,可以给你个参考追答

‎成‎功‎受‎孕‎的‎办‎法‎肯‎定‎是‎有‎的‎啊‎,‎备‎孕‎之‎前‎夫‎妻‎可‎以‎选‎择‎益‎生‎谷‎的‎番‎茄‎红‎素‎+‎辅‎酶‎Q‎1‎0‎去‎做‎调‎理‎,‎因‎为‎这‎是‎适‎合‎国‎人‎体‎质‎的‎科‎学‎营‎养‎配‎比‎,‎番‎茄‎红‎素‎不‎仅‎能‎够‎增‎强‎免‎疫‎力‎,‎也‎能‎够‎提‎高‎精‎子‎浓‎度‎和‎活‎力‎,‎而‎且‎辅‎酶‎Q‎1‎0‎对‎女‎性‎备‎孕‎是‎非‎常‎有‎效‎的‎,‎能‎够‎提‎高‎卵‎子‎生‎成‎率‎和‎质‎量‎,‎从‎而‎提‎高‎怀‎孕‎率‎。

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