想要改变外貌以下的这些一定要清楚。
1.少吃西红柿！瘦胸！瘦胸！！瘦胸！！！
2. 听医学生一句劝，少抠鼻孔，手上细菌太多了，不仅可能鼻孔越抠越大，还容易得鼻炎我有个零零后的表妹，小时候长得可好看了，小鼻子小眼睛的，到哪儿都有人夸她好看谁知道到了她上高中的时候得了鼻炎，开始经常擤鼻涕挖鼻孔，现在就算不流鼻涕鼻子也经常红彤彤的...
3.不要熬夜！坚持早睡早起！没办法早起的姐妹，推荐你们一本书，《早起的奇迹》我之前就是在这本书的鼓舞之下开始坚持早起的，看完这本书，你就知道，早期的人生和晚起的人生有多么的不同了！
4.总是揉眼睛、用手撑脸的人，肯定比别人都要丑一点。别不信！这是真的！无论是揉眼睛还是撑脸，都会拉扯到皮肤，造成皱纹和皮肤松弛，撑脸还会让你脸部骨骼变形呢。这是我上大学时在一本英国的医学杂志上看到的，为此我还特意在大学实习期的时候问过一个皮肤科的老师，确有其事。
5.表情太丰富，额头上会悄悄出现“五线谱”。平时说话或看电视，表情太生动太夸张，很容易长皱纹，特别是抬头纹、鱼尾纹，这也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。（记住，任何能拉扯到皮肤的动作都要小心）
6.多敲胆经，排毒瘦身养颜。我们的胆经分布在大腿外侧，长期敲打胆经，可使臀部和大腿外侧的脂肪分布减少；还能加快身体代谢和毒素排出，改善痘痘和斑点。
7.千万不要盲目戒糖！！虽然能变瘦，但你也会变丑！！“糖”并不单纯指有甜味的东西，还包括了碳水化合物里的淀粉、水果中含有的果糖......。长期不摄入的确能变瘦，但同时也伤肝、伤胃、坏气血，会导致皮肤变黄，肌肉也变得松垮。肝功能不好，会让皮肤粗糙，更加容易长痘痘、长斑。我爷爷就经常和我讲，万物都要把控一个度，过犹不及，适度控制糖分摄入对身体、美貌有好处，但戒糖的话一定会对身体造成损伤。每个月发工资的时候奖励自己一次吧！！！其实我也超喜欢甜点的~
8.玩手机的时候，例如现在，可以经常「双击屏幕」，促进手部血液循环，锻炼手指，变得更加纤细呢～还能get好运气哦上次双击我去买彩票就中奖了，你不要说你没中过奖啊！那就多多双击，明天去买彩票，大概率会中奖！
9.记得每天和对象接吻10次！你会变成一个美丽的小东西～亲亲的时候脸部、口腔、下颌共38块肌肉都被调动了，所以每天多亲几次能预防皱纹、舒展皱纹,同时也能让你的皮肤更细腻白皙滑嫩。在我学医的过程中，get了很多这种“稀奇古怪”的知识，比如，其实吃韭菜对男人并没有什么作用，哈哈哈哈哈。
10.每天睡前转眼睛，顺时针转10圈，逆时针转10圈。坚持下去眼睛会变得更有神哦！！不过高度近视的就不要转了，可能会对眼睛造成伤害。
11. 每天使用眼霜，少熬夜！老爸测评说过，护肤中除了精华，最值得投资的单品就是眼霜了。因为眼睛是特别容易暴露年龄的地方。
