我们对于年龄增长的“恐惧”到底是因为什么？

Question

如题所述

Answer 1

年龄的增长的恐惧根源其实就是对死亡的恐惧。

追求长生是从古到今的人类的追求，炼制仙丹到发展医学研究基因，无不是对抗疾病增长寿命的驱使。

认真思考人类的基本欲望，寻找配偶也是对无法长生的补充，那就将自己的基因进行尽量多的传递，传递给后代传承下去。所以男人有时候有点好色也是原始本能的驱使。

死亡后有什么，没有什么，没有人能说得清楚，去过的人也没有一个回来告诉还生存的人，死后是什么样子的。

心理学角度说就是对未知的恐惧。对黑暗的恐惧深究也是因为黑暗中人看不到的范围增大到无穷，眼前都变成了未知，人的恐惧油然而生。

有这样一个故事，牛，狗，人去上帝那，上帝说给牛40年寿命，牛说太多了，太多了，每天费力拉犁头，还活那么长，20年就够了;说给狗40年，狗说太多了，太多了，每天看门到深夜，有点动静睡不着，20年足够了;说给人40年，人说作为万物之灵，大家都得听我的，40年太少了，太少了。于是上帝把牛的20年，狗的20年给了人，于是人在前20年无忧无虑，衣来伸手，饭来张口，接下来40年上有老下有小，过牛的日子。最后四十年，坐在大门口，看见人打个招呼，看看家护护院，过狗的日子……

如果人能自己决定寿命的话，又有几个选择死亡呢？都是无奈的选择。内心其实是极度恐惧的。

人类之所以恐惧年龄的增长是因为，我们对不确定的，自己不能控制的事 情感 到无可奈何。因为年龄增长是客观的规律，而自然淘汰法则就是，生老病死，所以一旦人老了，慢慢就会面临生病和死亡。当人的欲望和现实冲突了，人就会产生各种情绪，恐惧只是其中一种，还有愤怒不安。而恐惧恰恰反映的就是人内心深处的不安，是情绪的外显。

年龄增长是所有人都避免不了的，这是自然法则，我们每个人都没得选择。那我们年龄增长又为何会恐惧呢？

恐惧大部分来自于对未来的不确定性的担心、害怕，源于内心的匮乏。在恐惧的驱使下，我们很容易地在言行上受其制约，变得瞻前顾后、畏首畏尾，甚至止步不前、寸步不行。

年龄增长了，恐慌的直接原因主要有这几点:

1、害怕死亡，年龄增长意味这个生命期限在缩短;没有意识到死亡其实就是另一段生命的开始。

2、欲望过重，恐惧另一个解释则是害怕失去，想把自己觉得最好的东西停留在那里;殊不知，天下事随时都在变，即使你外围的东西停留在原处，你的欲望之心也在变。

3、责任心过重，害怕在有限之年难以完成自己的使命。

我们恐惧的不是年龄，而是数字背后的生理、自我与 社会 压力。

对于年龄的恐惧，并非单纯的数字变化，我总结了以下观念，在数字增加背后如果没有强大心理支撑是多么的可怕：

1、对“从众心理”的恐惧：7岁该读书，20多岁得找工作，26岁该结婚，30岁得有一胎，最好36岁前得有二胎，试问有多少人真正的遵循了年龄的规律与界定。一但我们没有在应该有的年龄，活成外人给到的标准模样，年龄的增加就成了恐慌的“开关”。仿佛你就是“大逆不道”的存在。于是到了29岁的最后一天，你连男朋友都没有时，外人的眼光变得分外的焦灼，一句关心的问候“成家了吗？”都会令敏感的你内心焦虑不安。

2、对“衰老”的担扰：随着年龄的增加，脸上皱纹的爬升、生殖能力的下降、内分泌的紊乱、体力劳动的不支与思维活跃的下降、记忆力的衰退已经成为不可逆转的事实，这些都会增加人的恐慌感，这时开始怀念青春岁月中的“恢复速度”，疾病恢复得快、做错事改得快，毕竟青春最珍贵的是犯错成本低，有无许次可以站起来的“纠错机会”；

3、 社会 危机感：看到招聘信息上写着年龄在25-35岁之间，你是不是有些慌乱，甚至有些不堪。我45岁充满着厚重的经验与 社会 阅历，难道 社会 已经不需要我了吗？难道我已经被时代狠狠的抛弃？那些人事经理有时候没有经过大脑而填写的年龄阶段，已经无形的剥夺了你成就自我的权利，你真的没有在慌乱中感到一丝丝的恨意吗？甚至那些恨意中还透着对青春的妒忌？

4、死亡恐惧：这是每个人都会有的人性本能，因为你可能还没有在人生的修炼中回答出三个问题“我是谁？从哪里来？到哪里去？”

我们怕的不是数字增加，是理想没有达成的遗憾、是异性不再追逐的失落、是失去被需要的落差，是不知道接下来去哪里的彷徨。

怎么破这道深深而不可逾越的难题？

忘记年龄，随时都要通过计算才知道今天是多少岁？充满好奇心， 探索 身边的未知，新的知识与技能，甚至提高几个维度，看清世界真像与宇宙未来。

最重要的是活在当下，爱着那些应该被你爱的人，尤其是你自己！

本来打算好的事，都没有去做，随着时光的流逝，对自己的所作所为以及表现越来越不满意，内心不断感到懊悔与遗憾，心理就会产生恐惧！

相反，如能认真的对待生活中每一件事，做真实的自己，时间只会让你收获自信、成熟，自然而然的年龄增长把自己融入了大自然的运行规律之中，和谐而又 健康 ！

有人说：“我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。”我相当认同这句话，不管多少岁都让自己足够努力，配的上心底里的那个自己，自己只有内心足够富足才会真正的无所无惧，50岁可以学开车，60岁可以学插画，70岁可以周游世界，生活应该是无龄感的！

孤独感，随着年龄增长，根据自己的学识和阅历的增加，形成了自己看待世界和事物一整套逻辑和观点，会越来越孤独。这份与生俱来的孤独感，会随着年龄的增长而愈发强烈。这和你家庭是否美满工作是否顺利的关系并不大，当你在进行自我思考本身的价值和生命意义的时候，就会有种深深的孤独感袭来，令人怅然无力。这份孤独感会伴随着我们成长，青壮，直至老去。

年龄越大，越恐惧，内心越害怕，因为害怕 社会 淘汰，害怕挣不到钱，害怕没人要，害怕父母老，害怕照顾不了家人。总之年龄越大，你手里的筹码就越少！就是这么现实！！！！

对于年龄的恐惧，并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，仍然一无所得。

每个人不一样

我的是“恐惧”身体衰老带来的对自己的失控感。

可以谈谈你的

Answer 2

重庆团体心理培训EAP：年龄恐慌
王小姐是个32岁的白领，自述自己最近一直莫名地感到恐慌，近一周来很焦虑，睡眠质量下降，常感到疲惫乏力，经常处于焦虑烦躁无聊无助的状态中。工作劲头也不如从前了，总感到要发生什么不好的事，可自己又说不上来。不知道自己是不是患了焦虑症。

王小姐单位最近新进了几个大学毕业生，有两个分到自己部门，两年轻人很活跃，工作也积极主动，跟大家关系也处得很不错。自己总觉得他们迟早一天会超过自己，一旦这样想后，恐惧感就出来了，一周来越发感觉不踏实。其实，重庆EAP机构寸草心提示像王小姐这样的年龄恐慌症，在现在企业中屡见不鲜。这不仅仅存在于企业白领，30岁或35岁以上的女士或多或少都有过。究其原因，有以下几点：

一、职场压力：

1、应对招聘：现在许多用人单位招聘时都对人的年龄有了限制，诸如30岁以下、35岁以下。而每年数以万计的大学毕业生竞争上岗，于是，有的人开始担心自己因年龄的问题被炒鱿鱼。精神越来越紧张，常感到疲惫乏力，反应迟钝，记忆力下降，自我感觉活得很累。甚至有些中年人因情绪过于紧张及争强好胜，以至于患上忧郁症。

2、职位危机：职场中的“青春饭”意识，促使一些白领女青年不断跳槽。老话说“三十而立”。重庆团体心理辅导中心寸草心认为职场中白领如果30岁还没有一点建树，自己感觉晋升无望，就想换家企业寻找机会。尤其当单位引进新人后，年龄让自己产生恐慌心理，认为自己“大势已去”而备感焦虑正如个案中的王小姐。其实，大部分公司都好似凭业绩和能力来考核人才。即便是一些所谓靠吃青春饭的服务行业，也是需要个人素质和能力的。30岁以上的中年人无论经验还是能力都必20出头的年轻人更胜一筹。只要心态年轻其实就可以永葆青春。消极悲观的情绪更会让人心态老化。如果30岁就开始恐慌自己的年龄，而不去提升自己的内功，那是真的会很快老了的。

二、婚姻危机：一般来讲，女人30岁后容颜开始衰退老化，大部分女性朋友开始倍加关注自己的容颜，担心自己徐娘半老了拴不住老公的心，花掉大部分时间和精力做自我保养。看似悠闲的享受下面其实隐藏着一颗恐慌的心。本回答被网友采纳