科学的坐月子是让产妇长时间躺在床上，还是下床运动呢？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

科学的坐月子是让产妇长时间躺在床上，原因：因为坐月子期内尽管需多卧床静养，但是也不是每日都必须躺地床边度过才可以。因为在身体康复到一定实际效果时，可以通过下床主题活动的形式，更好的推动人体的修复性能和速率，所以在坐月丑时要学会合理安排时间，并不是一味在床上才是好的方法。

女士成功生产后会因身体虚弱的主要原因，再加上气血亏损等状况，因此在经过坐月子的方法，在月里头根据多卧床静养、饮食搭配食补等形式，能够更好地确保人体可以正常的、迅速、整体性地稳定后，就可以使身体素质不容易因为怀孕、孕妇分娩等状况而活着异常现象，中后期还能保证创造性能上不会有什么产生的影响性。

在坐月子在这个过程中，尽管要多加注意卧床静养，以避免过度辛勤劳动或主题活动而造成孑宫发生松驰性的问题，但在坐月子的时候也并不是天天都要在床上，适量的运动也可以使身体素质情况合理修复，因此在坐月子必须做到科学与有效，从合理安排时间等各个方面做有关的调整和配搭后，才能让身体素质恢复得实际效果更加迅速和完全，所以在坐月丑时一定要对于饮食搭配、作息时间、辛勤劳动、冲澡、吹风机等各个关键点改变现状，方能确保人体不会出现并发症。

一般情况下，坐月子的前一周最好多卧床静养少下地行走，伴随着身体状态合理调节并修复一定成效后，当然就可以适度在屋内散散步，但切忌时间太长防止人体过度疲劳。而且在日常饮食需多补气补血、严禁辛辣刺激性食物，严禁碰凉水和吹进风，尽量减少洗发频次这些，从一些细节搞好有关的调整和留意以后，自然也就可以在月子期内使身体状态全方位修复，因此在坐月丑时的各个方面都应适度掌握并认真遵循。

Answer 2

坐月子的产妇，在身体允许的情况下，适当地多走动比较好，尽量不要多躺。 怀孕期间血液呈高凝状态容易引起血栓

Answer 3

坐月子不用一直躺着，如果顺产的话第二天就可以下床适当活动，促进血液循环。如果是剖腹产，可在前一个星期内尽量卧床休息，伤口愈合后即可适量走动，也可促进身体恢复。

Answer 4

我认为是应该适当的下床运动；这个时候需要劳逸结合，让她们保持充足休息的同时也要加强身体锻炼，才能有助于身体恢复。