8个月宝宝吃胡萝卜怎么做营养好

如题所述

胡萝卜泥

食材:胡萝卜1根。 

做法:先将胡萝卜洗干净,切成小块,然后把胡萝卜放入清水锅中炖煮,待煮熟后将胡萝卜块捞出捣碎成泥即可。 营养成分:胡萝卜含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,能提高宝宝免疫力,防止呼吸道和泌尿道感染,对宝宝生长发育起着重要作用。

胡萝卜苹果汁 

用料:胡萝卜1根、苹果1个 

做法:

    将胡萝卜擦洗干净,切块。

    将苹果洗净,切块。

    先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

    然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌,并立即饮用。

功效:

这道胡萝卜苹果混合果汁中,胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材,可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用,而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-06-18
最好是打成胡萝卜汁,加热一下就可以饮用,也可以加工成面条,或者是炖肉,但是一定要打成汁,小宝宝才容易吸收消化本回答被网友采纳
第2个回答  2021-06-13
胡萝卜含有多种维生素,不仅强健身体,还能保护眼睛,我孩子小时候就是打烂了就着米粥熬烂糊点给孩子喝,本回答被网友采纳
第3个回答  2021-06-22
蒸成胡萝卜泥。
第4个回答  2021-06-12
打碎了生吃最好
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