怕疼，不敢生孩子，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

妙招一：适度饮食+运动

孕晚期，随着肚子一天天地大起来，准妈妈的行动逐渐不便，胃口也特别地好。这个时候需要控制自己的饮食，不要吃甜食及一些高热量的食物，以免肚中的宝宝过大而影响顺利生产哦！此外，准妈妈也不要太偷懒了，忌一直躺在床上，可以适当做一些比较轻松的运动，比如散步、做孕妇操、在室内适当走动等，这些都有助于顺利生产，减少分娩的痛。

妙招二：稳定情绪

准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没办法，医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”，不然会有危险。所以，准妈妈产前稳定情绪很重要。

妙招三：掌握分娩知识

人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出：“知识完全的时候，所有恐惧将统统消失”。所以，建议准妈妈在产前还是应该多看一些关于分娩的图书或杂志，整个分娩过程后，准妈妈的恐惧心理就会被科学的头脑所取代！也就不会胡思乱想，更不会被那些恶梦所困扰了！这种方法不但效果好，而且还可增长知识呢

Answer 2

此时此刻，就需要丈夫针对这些问题点，用科学的理论，有针对性地去解决妻子的顾虑。

“亲爱的，我知道你很害怕，我从你的表达中能感受到你的恐惧”“老婆 ，如果你现在不想生孩子，我尊重你的感受”"如果你愿意，请你告诉我你的害怕，我会和你在一起，我会一直陪着你"

女人在面对生孩子的种种困难和危险是会有恐惧。丈夫应该给予的是看见这些困难，这些危险以及女人的恐惧，并给她个包容抱持的环境，这时女人会为了爱而勇敢，就会想着给爱人生一个孩子。

所以千万不要去安慰，安慰带来的结果就是让她觉得你不懂她；就让她感觉到生的人不是你所以你当然觉得不危险；也让女人觉得很孤独更不想生。

怕疼不敢生孩子，可以做无痛生产的，生孩子这是每一个女人都要经历的情况，一般可以调整好心态，家人要多给予鼓励，而且孕期一定要加强营养，不吃辛辣刺激的食物，不做剧烈的运动，多注意保暖，不受凉，预防感冒，饮食作息要有规律，还要保持个人的卫生，按时做好产检。

生产是一个准妈咪必须要经过的过程，这不是怕不怕的问题，既来之则安之。必须要保持一个良好的心态，来迎接新生命的到来。到预产期后，医生会根据患者怀孕的具体情况经过严格评估，最后为患者确定正确的分娩方法，一般以顺产方式为主，如果确实不能够顺产的，到时候需要手术方式分娩，比如剖腹产手术。