糖尿病“害怕”哪几种水果呢？糖友在平时多吃能帮助稳定血糖吗？

Question

如题所述

Answer 1

红心柚营养价值高，作用多，不但对防止脑血管病有辅助作用，并且能淡化疤痕，有益于预防败血症。营养成分专家认为，红心柚芳香、甜酸，含有很多维他命C、阿拉伯胶、铬，能减低血液中的胆固，减少低密度胆固醇水准，降低血糖，还具备健脾胃润肺止咳、行气止咳化痰的作用，营养价值和药用功效都那么高，备受大家青睐。糖尿病患者若能吃水果有效减肥，降低身体内糖份，症状也会随着缓解。

亚热带、亚热带水果：含糖量在1 0%下列的有青芒、番木瓜、扬梅、青枣、琵笆；含糖量在10%～20%的新鲜水果有菠萝蜜、刺梨果、番石榴、干桂圆、荔技、橄揽、余甘子； 含糖量在2 0%之上的有枇杷树、菠萝、桂圆干(64.8%)、猕猴桃、香蕉苹果、椰子鞋(31.3%)。柑橘类水果果子：大部分橙、柑桔的含糖量在10%～12%中间，在其中金桔的含糖量最大为13.7%，小枝橘的含糖量是8.8%；文旦柚的含糖量为9.5%，青柠檬的含糖量为6.2%。

提子皮和提子籽内含有抗氧化性化学物质，对心血管疾病具备防止功效。糖份成分高，十个提子的发热量相当于二两米饭热量，糖尿病人不宜多吃。糖份多，含有糖、蛋白、维他命及钙、铁、磷、钾等各种要素，含铁量在水果中首屈一指，是补钙、益脑优品，糖尿病人不适合嘴馋。红心火龙果含有的纯天然葡萄糖水非常容易消化吸收，糖尿病患者一餐不宜多吃。有胃肠功能紊乱、容易腹泻得人，也应少吃。

番石榴香甜脆爽、芳香爽口，含有丰富多彩的维他命C及钙、磷等营养元素，营养价值高，具备身体排毒、逻辑性生理机能的功效。糖尿病患者患者吃什么水果好?多吃番石榴，降血脂。雪莲果营养价值和药用功效都高，适宜糖尿病患者患者吃。营养成分专家认为，雪莲果含有水溶膳食纤维素，能降低血糖，对糖尿病治疗具备辅助作用。

Answer 2

山楂，木瓜，西红柿，菠萝，火龙果。这是很难的，一般来说要通过药物进行控制。

Answer 3

比如说石榴，榴莲，柚子，苹果。这是很难做到的，水果只是一种食物，不具有药用价值，不可能帮助人稳定血糖的。

Answer 4

榴莲，提子和芒果，草莓，火龙果，山楂，柠檬，猕猴，桃柚子，多吃这些水果可以稳定血糖。