第1个回答 2020-10-06
专家答疑
产妇能吃萝卜吗
徐茜
副主任医师
天津医科大学总医院(天津总医院) 妇产科
产妇是可以吃萝卜的,但是要注意萝卜不能多吃。
萝卜中含有丰富的碳水化合物和多种维生素,比如白萝卜中含有丰富的维生素C,维生素C有抗氧化作用,能够有效抑制黑色素的合成,可以有效减少妊娠斑的出现或是淡化妊娠斑的作用,同时还能组织脂肪氧化,防止出现脂肪沉积。
另外,萝卜中还含有大量的植物蛋白和叶酸,适当食用还可以降低胆固醇,防止出现血管硬化的情况。而且萝卜中有大量的维生素B和钾、镁等微量元素,可以促进肠胃的蠕动,有利于排泄,防止出现便秘的情况。
虽然萝卜中含有大量的营养物质,但是一定不能多吃。因为萝卜有促进肠蠕动的,吃多了以后可能会出现短时腹部疼痛或是腹泻的症状,还有可能诱发子宫的轻微收缩。萝卜如果太凉应当注意,容易引起胃肠不适。
第2个回答 2020-10-06
坐月子可以吃萝卜,不管是胡萝卜或者是白萝卜都可以吃,坐月子只是不让吃凉的,有的地方不让吃佐料,怕把奶憋回去,实际上小心一些,但是凉的是绝对不能吃红萝卜,白萝卜可以随便吃
第3个回答 2020-10-06
1、萝卜里面所含的营养物质非常充足,同时还含有大量纤维素,在生产后的一周就可以吃萝卜的,这种食物能够有效促进消化器官功能提高,帮助肠胃蠕动,帮助产妇缓解在坐月子期间由于长时间不活动而引起的便秘现象,这时候要注意不能吃寒凉东西,更不能吃得太辛辣。
2、这时候卧室里温度,也要保持在正常范围之内,不能出现寒气入侵现象,但是也要避免长时间悬挂窗帘,让卧室密不透风,可以适当打开门和窗户中,温度保持在20~26度之间,在天气干燥的时候,可以在屋内用加湿器,让空气湿润度达到60%,同时要给产妇煲各种营养丰富的汤汁。
3、手术之后产妇要在家人的帮助下,适当下床活动,这样可以帮助身体器官快速恢复,同时要采取泌乳方法来喂养宝宝,在哺乳时候,通过乳房刺激,能够有效的增加子宫恢复,这时候不要吃太多甜食,因为糖分比较高食物,很容易造成产后高血压和高血糖症状。