每天都疲惫无力，是什么原因？

Question

如题所述

Answer 1

如果一个人在身体各项指标正常的情况下，常常感到浑身乏力，证明你需要休息了，应及时地补充体能，否则会很容易感冒，引起身体脏器的各种不适。好的睡眠等同养生，每一个时间段对应着人体相应的部位。了解自己的身体以饱满的积极状态和身心健康，度过美好人生。

晚9一一11点淋巴排毒。此时人体应精神放松，听一些舒缓的音乐，热水泡脚有促睡眠。晚11一1点肝排毒，应在深睡眠中进行。晚1一3点，胆排毒，应深睡眠。3一一5点肺排毒，此时一些人常伴咳嗽，应以温水润唇，适当喝些水，不提倡夜间吃药缓解症状，否者可抑制肺毒素废气排泄。5一一7点，大肠排毒，入厕解宿便，及时排毒一天轻松。7一一9点早餐，小肠吸收营养的时间，提倡奶，蛋，麦片，丰富营养。合理的早餐会给你健康加分。午间1一一2点脑细胞活跃，应应补午觉，使大脑轻松。

古人云‘‘闻鸡起舞‘’，早睡早起不懒床。时物钟提示人们日出而作，日落而息。如果上述还未缓解乏力，最好做免疫系统测评。

很多老年人都会经常出现腰酸背痛、身体乏力，其实很大的原因就是因为骨质疏松。不要小看这种疾病，听上去它仿佛只是一个亚健康的状态，但其实如果骨质疏松发生的比较严重的话，在生活中就很容易出现骨折。尤其是对于老年人来说，平时有可能起床或者下床，甚至是搬东西的时候，都会发生比较严重的骨折。如果是一些比较关键性的部位，比如说脊柱骨折的话，那后果就不堪设想了。所以说健康真的很重要，祝愿我们每个人都有一个健康的身体！

Answer 2

每天都感觉很累疲惫无力可以放松心情，不要劳累过度，注意平时劳逸结合。还有就是一些心脑血管疾病也会导致劳累，如贫血、脑供血不足，神经衰弱等，可以睡前喝杯牛奶，助于睡眠，多出去走走，放松心情，缓解压力，也能提高工作效率，多做运动，有效提高免疫力，平时多注意营养的摄入，以免引起营养不良。

Answer 3

我觉得是没有休息好。可能是睡眠不足导致的疲惫无力感，应该要尽量保持充足的睡眠才行的。

Answer 4

很有可能是过度疲劳导致的，或者气血虚导致的，一定要注意合理的休息，正常的生活作息，这样才可以提高身体的免疫力。

Answer 5

工作压力太大，工作量多导致的；情绪不稳定，紧张或者睡眠不足导致的；身体感冒发烧引起的；可能是患上严重的疾病。