鸡è3个 ä½çé¢ç²100g 泡æç²4g é»æ²¹20gæ²¹éé æ¸æéé ç½ç ç³éé
1.ç¹å»å¡«åå¶ä½æ¥éª¤åæå·§åå¤ææã没æä½çé¢ç² å¯ä»¥ç¨é¢ç²åçç±³æ·ç²4æ¯1æ··å
2.鸡èä¸åªæå ¥æ¦¨æ±æº å ééç½ç³å¼å¨çµæºæ æä¸åé
3.æ¾å ¥ä½çé¢ç² é»æ²¹ 泡æç²æ æå åé
4.çµé¥é å èå·ä¸å±èèçæ²¹é²ç² å°æ好çé¢æ¶²åå ¥ æä¸æ ææ°æ³¡å¼åº
5.ä¸é¢æä¸æ³¡å¥½çæ¸æ
6.æä¸ç ®é¥é®ç ®åäºåé
7.å¾å®¹æå¯ä»¥åæ£åºæ¥
鸡è 4个 ç½ç³ å°è®¸ é¢ç² å°è®¸
åæ³
1. æ鸡èçèé»åèæ¸ åå¼ï¼åå«æ¾å ¥å®¹å¨ä¸ãèé»å å ¥3.4汤åºé¢ç²åç½ç³ãæ æååã
2. èæ¸ å 两åºç½ç³ï¼ç¨æèå¨æåï¼ææ¯ç¨ææçï¼ä¼æ¯è¾è´¹ååè´¹æ¶ãæåæç½è²æ³¡æ²«ï¼æååæ奶油ç¶ï¼å®¹å¨åè¿æ¥æ¾ï¼èæ¸ ä¹ä¸ä¼æµåºæ¥ï¼å°±okå¦ï¼
3. æèé»æµè½»è½»åå ¥æå好çèæ¸ å ï¼ä¸è¦é¡ºæ¶éç¨åæ æ轻轻ä»å¤å°å ä¸ä¸æå就好äºï¼é¿å åå°æå好çèæ¸ å æ°æ³¡çæµå¤±ï¼
4. çµé¥é åå ¥å°è®¸æ²¹ï¼é¢çä¸ä¸ãç¶ååå ¥æåçèæµï¼ç好é çåç ®é¥ä¸æ ·ï¼
5. 30åéåå¼çï¼é¦å·å·çèç³å°±åæäºï¼ï¼çµé¥é ä¼æåè·³é®ï¼ä¸è¦å¼çåï¼çè³30åéï¼æççµé¥é åé«åé åç大çï¼ç¨æ¶å¯ä»¥ç¸å¯¹åå°
é¢ç²ï¼4åº é¸¡èï¼4个 ç奶ï¼6åº ç½ç³ï¼4åº
è¾ æ çï¼å°è®¸ é£ç¨æ²¹ï¼å°è®¸
åæ³æ¥éª¤
1. åå¤ææ2. èæ¸ èé»å离
3. èæ¸ æåï¼å åå ä¸ï¼ä¸ºäºçªåºçï¼æ¾å°è®¸çï¼æ¾ä¸åºç³ï¼ç»§ç»æï¼å¾ ç²ç¨ ä¸ç¹ï¼åæ¾ä¸åºç³ï¼å 为ç¨çæ¯çµåæèå¨ï¼æ以å¾å¿«å°±æèæ¸ ææäºå¥¶æ²¹ç¶ãèé»éé¢å 两åºç³ï¼ååºé¢ç²ï¼å åºç奶ï¼æ æåå
4. å°èæ¸ å两次åå ¥èé»æ¶²ä¸ï¼ä¸ä¸æ å¨åå
5. é åºæ¾æ²¹ï¼é²æ¢ç²é ï¼é«åé ç ®é¥å¼å§ï¼åºé ï¼
1.å å°èæ¸ å离ï¼ç¨èæ¸ æè³å泡ãè¾¹æè¾¹å å ¥ç³ï¼æåæè³å¥¶æ²¹ç¶ã
2.å°èé»å å
¥ç»§ç»æï¼
3.åå å
¥ç奶继ç»æ
4.é¢ç²è¿æ»¤ï¼å
¨é¨åå
¥ï¼ä¸èµ·æ
æååã
5.å
¨é¨åå
¥é
éï¼æç
®é¥ï¼æ大æ¦åå¤åé好äºï¼å çµåé
èå®ãå¯ä»¥æèµ·æ¥ççï¼æ²¡æ液ä½å³å¯
6.è¿æ¯å·²ç»å¥½çï¼ææå®å¨éé¢åå¼äº
7.æåæ·ä¸ä¸ç¹ç¼å¥¶ãæä¸ç³éå椰èå°±å®æäºï¼ï¼ä¸é¢ä¼ç¦ä¸é¢ä¸ä¼