饥饿时出现手脚颤抖的情况是什么引起的？有何依据？

Question

如题所述

Answer 1

人体饥饿时出现手脚发抖的情况，应该是人体血糖低导致的。长时间的饥饿会导致血糖偏低，从而会刺激到人体内的交感神经，造成交感神经异常兴奋，导致人体出现心慌、胸闷以及手脚颤抖的症状。这个时候需要尽快进食，含糖量高的食物是首选，可以快速补充身体能量。

关于低血糖

指的是成年人在空腹状态之下进行抽血化验，所检测出的血糖值小于2.8，就可诊断为低血糖。低血糖症是一种多种病因引起的血糖浓度过低，主要症状通常表现为心慌、颤抖出汗、饥饿、头晕等，严重者甚至能引起人体休克昏迷等。如果有情况严重的患者，一定要尽快送往医院就医。平时注意合理的饮食，尽量多补充维生素。

饮食均衡，少吃多餐，可以有效的防治低血糖

少量多餐，是低血糖患者最好的办法。一日三餐能满足人体的基本所需。不过低血糖患者则可以在上班途中，睡觉之前吃点少量的零食或者点心。这样，工作中、早上起床时，不会因为人体感觉过度饥饿诱发低血糖。不过晚上不要过于贪吃，吃多了，会加重肠胃的负担与新陈代谢，而人体过多的摄入营口养物质，也是会发胖的。除此之外，日常生活中不要挑食，饮食上要应该做到丰富多元化。

合理的运动和良好的生活习惯也能减少低血糖的发生

在平时生活中，应该加强自身的体能锻炼，提高自身的身体素质与抵抗力。每个星期坚持做2-3次有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等都是很不错的体能运动。尽量早睡早起，现在有很多夜猫党，晚上为了追剧、玩手机而长期熬夜。早上为了起着上班，节约时间而不吃早餐，这些都是诱发低血糖的原凶。长期下去，熬坏的可是自己的身体。

养成良好的生活作息，最重要的还是自律，对大脑自律，对自己负责。如果经常手脚发抖，还是建议尽早去医院检查一下比较放心。

Answer 2

饥饿过度血糖会变低，免疫力下降，体温降低等，所以会引发手抖，头晕，心慌的症状，人的体能和身体机能是不可以离开食物中的营养供给的，所以建议按时吃饭，不要过度劳累，好好休养。

Answer 3

饥饿时出现手脚颤抖的情况是属于低血糖,甲状腺功能亢进的症状引起的，因为饥饿会引起机体低血糖反应，而低血糖反应之一就是手抖，及时补充糖分后就会好转。

Answer 4

饥饿时出现手脚颤抖的情况，是由于血糖低造成的，建议避免过饱，发作时含糖块或者进食，外注意少吃多餐。建议平时多注意调养，无需服药治疗 。