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孩子不爱吃饭，是多数家长比较头疼的问题，脑袋瓜子想破了，各种能想到的办法都使遍了，采取诱骗、打骂、多给零食等办法，就是改变不了孩子不爱吃饭的毛病，于是乎一大堆的问题就出来了，这孩子像谁了？长期以往孩子的身体还能健康吗？会不会造成营养不良？以后还能出息吗，以后孩子的学习还能好吗？结果浮想联翩，考虑这些都是没有帮助的，找到产生问题的原因是关键。
先来看看孩子不爱吃饭有哪些的表现：孩子不爱吃饭的医疗术语称厌食症，是指小儿较长期的食欲减退，患有厌食的症的孩子主要的表现症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。
一、小儿厌食症的危害：
1、碳水化合物进食过少对身体的危害
碳水化合物进食过少小儿会导致口渴、恶心、疲乏无力、头晕头痛、心烦、嗜睡、尿床、口臭、皮肤干燥。
2、蛋白质摄入不足对身体的危害
当蛋白质不足时小儿出现活动减少、精神倦怠、肌肉逐渐柔软无力形体消瘦食欲减退生长发育迟缓，抵抗力会下降，很容易患各种感染疾病智力发育亦受影响。
3、脂肪摄入不足对身体的危害
脂肪对人体起着保护作用，人体内一部分脂肪是用来作为人体的保护层和填充衬垫的，它像减震器一样，保护和固定一些重要器官免受机械摩擦和移位。脂肪还是热的不良导体，皮下贮存充裕脂肪，阻碍体表散热，有助于抵御寒冷。
4、微生素摄入不足对身体的危害
指甲出现深刻明显的白线、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及情绪低落、失眠、过敏性反应、嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有灼热感、对光有过度敏感的反应、舌头红肿、口臭、口腔溃疡、嘴唇浮肿、口腔黏膜干燥、行动易失平衡、虚弱、牙齿出血、舌苔厚重等。
二、小儿厌食症的产生原因：
1、在婴幼儿期未能及时添加辅食
婴儿对于辅食的添加有不同的敏感期，味觉敏感期在婴儿期4――6个月时，食物质地敏感期在婴儿期6―7个月。如果此期未给孩子各种味道、各种质地的食物，婴儿往往在1岁后拒食新口味和不同质地的食物，因而造成偏食和食谱单调。
2、高营养饮食
有些孩子喜欢吃糖果、点心、甜饮料、冰淇淋、巧克力等，随时随地以甜食为零食。甜食类食品会增加血糖浓度，刺激饱觉中枢产生饱感，使孩子没有饥饿感。
3、冷饮过度
儿童的胃肠道黏膜柔嫩，对摄入食物的温度比较敏感。0的冰淇淋进入37的消化道内，可刺激娇嫩的胃肠道，使黏膜血管收缩而影响消化液分泌和胃肠消化功能，导致小儿食欲不振。而且冷饮中糖分较高，造成儿童缺乏饥饿感，引起小儿厌食。
4、父母对孩子过于溺爱，
在饮食结构安排中，蛋白质(蛋、肉、乳类)或糖类(甜食、巧克力等)所占比例过大，反使食欲下降。正常儿童每隔3――4小时胃内容物要排空、血糖要下降就会产生食欲。如果吃饭不定时，饭前吃零食或糖果，胃内总有东西、血糖不下降，就不会有食欲。长期如此，不仅造成孩子偏食、挑食的不良习惯，还可引起胃肠消化吸收功能发生障碍。
5、精神心理因素，强迫进食
有的家长不了解小儿身体增长的规律和特异性，错误地认为“多多益善”，吃得越多家长越高兴。当孩子吃得不多时，总是以家长的尊严强迫孩子进食，在这些情况下，会使孩子产生厌恶情绪，容易产生一种逆反心理，会更加厌食。
6、疾病因素
可以导致食欲减退甚至厌食的疾病有很多，常见的如急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等胃肠道疾病，结核或其他急慢性感染等全身性疾病。这些疾病可累及消化系统，使胃肠平滑肌的张力低下，消化液分泌减少，酶的活力减低，都可以表现为食欲不振。另外，如肠道寄生虫感染、长期便秘或因肾脏疾病而长期低盐饮食时，亦可引起食欲下降。
三、小儿厌食调理
1、西医调理：现在的西医对小儿厌食治疗效果是很有限的，更主要还是以纠正小孩的一些不良的饮食习惯,如采用正确的吃饭时间、不要吃零食、各种营养均衡等等，给予增加胃肠动力药如多潘立酮，还有维生素及胃酶合剂、乳酶生、酵母片等，但效果不理想。中国传统的中医博大精深，在治疗小儿厌食症方面发挥作用还是非常非常显著的。
2、中医调理：
（1）脾胃虚弱型:小孩没有饥饿感，身体偏瘦，常常面色不好看，精神不振，吃得少拉得多，大便入水以后就散了，或有未消化的食物。
治疗的药品主要有太子参、山药、白扁豆、莲子肉、苏梗、佛手、砂仁等中药。中成药有参苓白术散、肥儿散、儿康宁口服液等物。
（2）、脾失健运型：这种类型的厌食症患儿产品的原因，主要表现有家庭的溺爱、或在幼儿期辅食没有及时的添加，或在季节潮湿时，或多吃高糖量的食品，或多吃零食，这些问题会导致小儿的脾胃运转受限制，进行影响到小儿的脾胃系统正常的运转，从而使小儿对正常的饮食没有饥饿感。这种类型的厌食症小儿舌苔比较厚腻，有的小儿舌苔比较黄。治疗的药物：不换金正散、王氏保赤丸、化积口服液、清解液等。
（3）、胃阴不足型：这种类型的厌食症患儿主要表现为缺乏灵性，面色发黄，皮肤干燥，大便干，小便黄，舌苔偏红或有地图舌，平时爱喝水，不爱吃饭，部分的这种类型的患儿大便特别的干燥，成人便，性格烦躁，手足心热。
治疗的药物有沙参、山药、玉竹、麦冬、白芍等。中成药主要养胃增液汤、麻仁健脾丸等药物。
四、中药外用敷脐法治疗小儿厌食症
1、中药外用敷脐法的治疗原理：经络是人体的组织结构的重要组成部分，是沟通人体内外，上下的一个独特系统，外与皮肤想连，内与五脏六腑相接，用药物贴敷脐法就是把药物接触到小儿的肚脐（神阙穴），通过经络的传导而起到纠正脏腑出现的问题。
2、给药的途径简单：中药外用敷脐法是通过中医的辨证论治，把中药放入香囊里，紧贴患儿的神阙穴和命门穴。1个月左右的时间就可以把小儿不爱吃饭的问题调理好，不用打药、不用吃药、避免了西药给孩子身体带来的伤害，中药小孩不易长期服用的问题，安全为本，有效是硬道理。
本回答被网友采纳运动能加速能量消耗、促进胃肠蠕动和新陈代谢，增强食欲。肚子饿了的孩子是很少挑食或拒食的。“饥不择食”、“饥饿是最好的厨师”，说的就是这个道理。
2.尽量少给零食。
现在的家庭，“儿童食品”非常充裕，吃的喝的应有尽有。试想：如果孩子整天喝的不离口，吃的不离手，还能吃得下饭吗？事实也说明，贫困家庭的孩子很少有拒食和挑食的。
3.不要强迫孩子吃。
饭菜摆在桌上后，让孩子自由吃，如孩子拒食不要强迫，半小时以后收起饭菜，不给孩子吃别的东西。如果家长常在孩子吃饭时喋喋不休，声色俱厉地逼孩子吃，往往会使孩子感觉吃饭是一种“任务”，于是产生一种“逆反心理”，故意拒食。
4.不让孩子吃过于油腻及含糖量高的食物。
这类食物消化慢，孩子不觉得饿就难以产生食欲，影响进食。
5.经常有意识地向孩子宣传各种食品的营养价值及对人体的好处，以调动孩子的积极进食情绪。
6.孩子身体状况欠佳时，要找医生诊治。生病时胃口不好，自然吃不下东西。
夏天天气炎热，热刺激会使人的神经中枢处于紧张状态，导致体内内分泌腺的活动水平有所变化，引起消化功能减弱，由此食欲不佳、出现厌食等症状。不小孩会厌食。为避免这种情况发生，影响到自身和小孩营养的摄取，应该适当根据季节调整饮食。夏天让小孩吃一些清淡易消化的食物，不要吃油脂难消化的食物，不然油脂物积聚在肠胃，导致胃液分泌减少，食物更难消化，可以让小孩多吃水果蔬菜，比如富含维生素的苹果、橙子等，妈妈还可以做一些凉拌菜给吃，增进食欲，比如拍黄瓜，味道酸酸的，开胃消食。
说到孩子最抵挡不住的东西，那肯定是非零食莫属了，因为零食的美味一直都是宝宝无法阻挡的，经常会出现宝宝食用过多的情况。一旦宝宝吃太多零食的话，肯定是到了饭点就不想吃饭，所以家长一定要控制宝宝吃零食的一个度，这样才是最好应对宝宝不吃饭的一个好方法。
饮食不规律
现在很多家长都有饮食不规律的情况，而有些孩子也就跟着家长一样，有时候一天吃4餐，有时候一天吃2餐，这样是很容易伤害到宝宝的肠胃，引发食欲不振的情况，这样就会让宝宝无法正常的用餐，有时候就算到了餐点，也不会想要吃饭。
营养过剩
有些家长一直都想要让自己的孩子多吃点，希望他们的发育可以顺利的进行，但是有时摄取过多的营养物质，会出现营养过剩的情况，这样是会造成消化不良的情况，直接损害到孩子的肠胃健康，这样的话，孩子肯定也就不会想要吃饭了。
运动量太少
现在的宝宝因为受到电子产品的诱惑，总是很懒得出去运动，一旦孩子缺少运动的话，肯定身体的素质就会跟不上，有时候就会出现肠胃消化跟不上的情况，而肠胃一旦出现问题的话，你自己想一下，食物就无法正常消化，肯定是会让我们不会想去吃饭的。