第1个回答 2020-12-04
人的情绪可以控制吗
其实有时候将情绪发泄出来还是一件好事情，如果憋得太久了会不舒服一说，还会很压抑。当你心情不好的时候，或者是在外面受委屈的时候，你可以回到家跟你的母亲说说，他们会理解你的，不要一个人憋着，到时候一下子爆发出来的话真的是一发不可收拾了。所以说出来也是发泄情绪的一种，说出来自己会轻松很多。
然后就是真的很气愤的时候，可以到健身房去练几下拳击，当然这也只是一种发泄方式，但是挺伤人的，万一把控不好就很容易伤到自己。有时候去运动一下，也未尝不是一件好事情，去跑跑步，把一切什么不开心的时候都抛到脑后。
我记得有人和我说过这样一句话：“动不动就发脾气的人其实是最没有本事的人。”其实一开始我也并不把这句话放在心上，后来想想确实是这样的，遇到一些不顺心的事情时很自然的，不能动不动就发脾气，而是应该冷静的想想办法将这件事解决了。所以在要准备发脾气的时候外面应该控制一下，那这么样控制会好一点呢？会让自己也舒心一点呢？
你可以做深呼吸，在你觉得真的很恼火的时候，多做几个深呼吸试一下，可以调节一下自己的情绪，并且在心里默默的自我暗示一下，就说：“不能生气，不能生气。”这两者可以一起做，这样就可能会摆平一点自己的情绪。
还可以转移注意力，将自己的注意力转移到其他地方。就是不要一直在这件事情上纠结对与错的问题将注意力转移出去，转移到一些有趣的事情上面，这样可能就会被吸引到了，然后就吧这件事情忘记了，久而久之就不会在想起那件事了，这样自己的情绪就可以很好的把控住了。
最后就是去跑步，可以将自己不爽的情绪放在跑步上，或者是做一些有氧运动，瑜伽也是很好的，不过做瑜伽之前要调整好情绪哦，因为瑜伽是修身养性的，所以对于那些脾气不好的人我觉得也是一项很不多的运动，你们觉得呢？本回答被网友采纳
第2个回答 2019-02-06
一个人的情绪掌控程度是因人而异的，不同的性格修养内涵有着不同的承受能力，也就会有了不同的控制能力，一个人的历练阅历达到一定的修为境界时，无论身处如何境地都会有自我调节能力，所以说自控能力强需要一定的修为。
第3个回答 2019-02-06
人的情绪是可以控制的，但也因人而异，性格不同的人群，对情绪的可控性差异较大，有些人确实很难控制情绪，而容易情绪失控的人大都性格暴躁。
所以，情绪和性格是有很大关联，人的情绪一旦失控，就会容易出现很多不可控的事情，甚至引发恶劣事件。这种情况，我们身边的案例实在太多。
所谓冲动是魔鬼，就是指人的情绪一旦失控，后果无法预料。
日常生活中，每天都能遇到一些令人上火的人和事情，要学会去沟通问题而不是采取极端方式解决问题。沟通是抑制情绪的良药，遇事三思而后行是控制情绪的最好办法。
第4个回答 2019-02-06
情绪从根本上来说是能控制的，只不过不同人控制的方法与程度不同
极个别的人可能一辈子也只能稍微控制一下轻微的情绪波动，这跟性格有关
不同人要不同处理，有不同的学习方法本回答被网友采纳