晚上吃很硬的东西，脸肌肉会变大吗

Question

如题所述

Answer 1

晚上吃很硬的东西，脸肌肉会变大，按你所说的时间不可能变大，但也要看你用多大劲吃多长时间，另外吃不吃硬的东西不会直接影响肌肉而是你咀嚼时用了多大的劲，就像有些人吃口香糖都能把肌肉嚼大了。脸大最主要的原因就是下颌角肥大。而常常吃像坚果、炒豆子、鱿鱼丝、口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

Answer 2

一般来说，偶尔的使用咬肌嚼食物，一般不会使咬肌变大变胖。但是这种情况不要长期出现，有的人长期使用一边咬肌工作，这样有可能会出现面部肌肉不对称的情况。咀嚼肌比较发达的状态，多见于平时经常的进行咬合力量较大的状态的影响，平时没事可以多按摩按摩脸部。

咬肌太大怎么办

1、嘴上小动作

将嘴尽量张大，做出喊“啊”时的口型，保持此动作约10分钟，而后闭上嘴，放松面部肌肉，可重复做3～6次。此动作可锻炼脸颊和下巴处的肌肉。

像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。

2、学会释放压力

咬肌肥大的人，通常有不自觉咬牙的习惯，这些人面对压力时，习惯于默默承受，咬紧牙关。

这虽说不上是坏习惯，但确实会让你的咬肌在不知不觉中变大。我们需要学会适当放松自己的心情，不要给自己太大压力。周末的时候可以选择户外运动。

3、每天一颗瘦脸果

坚持每天吃一颗瘦脸果，对于瘦咬肌是非常有效的。因为瘦脸果中含有大量钾元素，而钾元素又号称“咬肌杀手”，另外，瘦脸果还采用独创的面部渗透技术，使得瘦脸效果是普通产品的十倍，专业瘦脸的同时，更可以快速瘦身哦。

4、日常习惯也很重要

瘦咬肌不仅仅依靠瘦脸方法，有时，我们自己的习惯也很重要，比如，不要背单肩包，携带重物时，最好选择双肩包，这样左右协调；晚上睡眠要充足，否则新陈代谢会紊乱；平时多唱唱歌，可以运动脸部，还可以放松心情。总之，想要瘦除咬肌，是需要多方面结合的。

Answer 3

不会的，听谁说的没有科学依据，但是对消化系统利一，要少吃或不吃