坚持拍打腹部，兴许哪些好处不请自来，想减肥就别错过了？

Question

如题所述

Answer 1

经常拍打腹部的人，能给人带来很大的好处，会让人在不知不觉之中减掉多余的脂肪。对于长期在办公室的人来说，这就是非常好的效果，通常都会有以下三种好处：

一、促进消化

有些人在吃饭过后，就会出现一种胃胀不消化的现象。这个时候就可以在饭后轻轻地拍打自己的肚子，长时间的这样拍打就会有利于肠胃蠕动，缓解胃部不适。

只有养成这样良好的习惯，才能促进消化。同样还能预防各种肠道疾病发生，尤其是能预防肛肠疾病，经常拍打腹部的人，还能改善便秘的症状。

二、有利于减脂

经常久坐的人体内都会堆积过多的脂肪，这时候如果经常拍打自己的肚子，都有利于腹部脂肪的燃烧。可以让自己长期的坚持下去，腹部也会慢慢的变瘦。

这种习惯是非常简单的，尤其是对于经常上班的人来说，起到了一个巨大的效果。对于一些不经常运动的人更是至关的重要，不会让自己的腹部脂肪越来越多。如果有时间还是让自己多加运动，毕竟这种拍打腹部的效果不太明显，要长期的坚持下去就需要一个强大的毅力。

三、帮助体内排毒

如果人出现皮肤粗糙面色暗黄的情况，就是由于体内的毒素积累得太多，所造成的这种症状。

如果长时间的拍打自己的肚子，同样能加快血液循环，帮助自己的身体快速的排除毒素。长期的坚持下去，自己的皮肤也会得到明显的改善，变得有光泽，不会出现暗黄的状态。

Answer 2

最主要的还是会促进胃肠的蠕动，让身体的消化吸收更好。

Answer 3

坚持拍打腹部会促进肠蠕动，排气，减小大肚腩 。

Answer 4

能够有效的增加肠胃蠕动，增加消化。

Answer 5

坚持拍打腹部，可以促进消化，有减肥的效果。