四种大脑“快乐激素”是什么？ 该怎么获得？

Question

如题所述

Answer 1

我们感觉到的快乐，很大程度上是一种化学体验。大脑释放出某种激素，让我们感受到快乐。除了被动地感受到快乐，其实有很多方法能帮助大脑释放这些“快乐激素”，给我们带来愉悦的感觉。

1、多巴胺(Dopamine)

2、血清素（serotonin或5-hydroxy tryptamine）

3、催产素（oxytocin）

4、内啡肽（Endorphin）

物质带来的快乐，往往是短暂的“多巴胺快乐”，因为人的欲望是无止境的。只有去寻找那些能给你带来持久的平静的快乐，才可能获得真正的、健康的快乐。