如题所述
我们感觉到的快乐,很大程度上是一种化学体验。大脑释放出某种激素,让我们感受到快乐。除了被动地感受到快乐,其实有很多方法能帮助大脑释放这些“快乐激素”,给我们带来愉悦的感觉。
1、多巴胺(Dopamine)
2、血清素(serotonin或5-hydroxy tryptamine)
3、催产素(oxytocin)
4、内啡肽(Endorphin)
物质带来的快乐,往往是短暂的“多巴胺快乐”,因为人的欲望是无止境的。只有去寻找那些能给你带来持久的平静的快乐,才可能获得真正的、健康的快乐。