第1个回答 2024-07-02
1. 一种护腕是毛巾类的，像Nike、Adidas出售的那种，价格大约40元一对。这种护腕主要作用是擦汗和装饰，同时还能防止大量汗水流至手部，尤其在网球和羽毛球运动中这一点尤为明显。
2. 另一种护腕则具有加固关节的功能，由具有高弹性的材料制成。它可以保护关节不过度弯曲，帮助关节恢复到正常状态。然而，如果手腕没有受伤或老伤，或者进行一些技巧性运动，不建议佩戴这种护腕，因为它可能会影响关节的灵活性。
3. 手腕是我们经常活动的身体部位，因此手腕出现筋腱炎的机会较高。为了保护手腕不扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是一种有效的方法。
4. 护腕的主要作用是提供压力以减少肿胀，同时限制活动，让受伤部位有机会休息和恢复。同时，为了不阻碍手部的正常功能，大部分护腕设计都应允许手指活动，不会受到限制。
5. 以下是几种常用运动护腕的设计：
- 许多人认识的一种款式，许多网球运动员都会佩戴。但它对手腕的保护是最小的，因为其包扎范围只涉及前臂前端，并没有真正包裹住手腕关节。
- 另一种包扎范围包括部分手掌和前臂，属于正式的护腕。设计上，有的像袜子一样穿在手腕上，有的则是一条富有弹性的带子，使用时需要缠绕在手腕上。后者的设计更为优越，因为无论是形状还是压力都可以满足使用者的个人需求。
- 对于手腕疼痛延伸至大拇指长腱的情况，一种包括大拇指的护腕设计就非常有用。
- 如果情况更为严重，需要进一步固定手腕以及提供更稳固的支撑，那么内置金属片的护腕就派上用场了。但由于其固定范围较大，价格也不便宜，建议在医务人员的建议下使用。