比平常早起一小时，长期坚持下去生活会有什么变化？

Question

如题所述

Answer 1

比平常早起一个小时是一个非常好的想法，如果能够长期坚持下来，自己的生活会有很大的变化。首先是自己的作息会变得更加规律，身体更加健康；其次是自己能够多出一小时来提升自己，久而久之自己的能力就更强了。只要自己能够坚持下去，带来的效果一定是超出自己的意料的，不如自己先试试一段时间就能够看到很明显的效果了。

作息变得更加规律，身体更加健康

每天比平常早起一小时，那么自己多出来的这些时间可以选择吃一顿从容的早餐或者是进行晨练，这都会让自己的精神感到更加舒畅，身体也会更加健康。为了能够比平常早起一小时，晚上睡觉的时候必然是不能熬夜的，这样就能够让自己做到早睡早起，长此以往就会形成规律的作息，身体处于一个良好的状态，整个人也会精神很多，工作、学习的时候也会更加有劲了。

多出一小时来提升自己

每天比平常早起一个小时，自然是不愿意让这一个小时白白浪费的，这样就可以为自己规划这多出来的一小时用来干什么。可以是阅读，也可以是用来专门学习一项技能，比如每天早上用多出来的一个小时学英语，一个月就有三十个小时，一年就是365个小时，自己的英语也会慢慢提升的，最后就能够灵活地使用英语了，这真的是一件振奋人心的事情。

坚持一直都是一个非常优秀的品质，“水滴石穿”“积少成多”就是说明了坚持带来的变化。正所谓量变引起质变，长期坚持比平常早起一小时，时间久了一定能够让自己变得更加懂得管理时间、更加优秀。其实其他的好习惯也是如此的，只要坚持下去，就一定会让自己变得更加优秀的。

Answer 2

比平时早起一个小时，长期坚持下去身体绝对会充精力充沛，而且坚持锻炼的话，也会增强自己身的免疫力，对身体有很大的好处。

Answer 3

会发现自己的时间更充实了，能做的事也更多了，比如如果你早起一个小时是为了运动的话，你会发现自己的身材越来越好，又或者你是起来为自己准备一顿丰盛的早餐的话，你会发现自己的精神一天都很充沛。

Answer 4

每天坚持早起一个小时，你会发现自己的工作量都会比别人做的很快，而且自己变得越来越勤快，头脑越来越清晰。

Answer 5

长期坚持下去，那么你会发现你的生活都会产生翻天覆地的改变，每天的工作都会比别人快很多，而且越来越进步。