孩子晚上睡觉总是醒怎么办？

Question

探园

Answer 1

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

Answer 2

要让小宝宝有一个经常睡觉的地方，家长们需要让宝宝在固定的房间，固定的床上睡觉，培养他这种习惯，不要来更换他睡觉的位置，这样也不利于他入睡。同时在宝宝经常睡觉的床上给她准备一个毛绒玩具，毛绒玩具质地柔软，上面也常常沾染着宝宝熟悉的味道，可以起到安抚作用，也能让宝宝更有安全感。

白天晚上有分别
不要宝宝想睡就让他一直睡，白天睡得太多，晚上相应的睡眠就会减少，等到妈妈想睡觉的时候，宝宝精神抖擞就很麻烦了。宝宝在白天睡觉的时候尽量让他定时，他睡觉的时间固定在一个时间段里，这样到时间哄他睡觉就行了，同时在睡觉的时候不要把房间弄的太暗，给宝宝明明亮亮的感觉，也能让宝宝清楚这是白天的小睡。
晚上才是宝宝睡觉的主场，在睡觉前不能太兴奋，宝宝在想睡觉的时候会有哭闹的行为，有的妈妈为了让孩子安静会拿出手机让孩子看动画片，这个时候宝宝会变得兴奋，有的宝宝还会在睡前玩游戏，在床上蹦蹦跳跳，宝宝情绪过于兴奋想让他尽快入睡就有些困难了。

要让宝宝睡得舒服
宝宝在晚上睡觉的时候一般都会穿上纸尿裤，这样不至于尿在床上或者辛苦妈妈起夜把尿，但是要想宝宝睡的舒适，不是任何厂家的纸尿裤都能往宝宝的身上穿，妈妈在买纸尿裤的时候要注意纸尿裤的透气性，不然宝宝很容易因此睡得不安稳。
同时不要因为害怕孩子感冒而在晚上宝宝睡觉的时候给他穿的太多，这样宝宝很容易热性，睡得也不踏实。

家长做好表率
当下很多人都有熬夜的习惯，有的家长在半夜还在看电视，上网，这会让宝宝觉得那时还不是睡觉的时间自然也不会睡觉，因此，在你有宝宝以后要尽量改掉晚睡的习惯，给自己的宝宝做好表率，宝宝也能跟着你有更好的睡眠。

Answer 3

1、 纸尿裤太湿不舒服

宝宝夜里总醒，原因搞清楚了吗

很多新手妈妈没经验，宝宝每次夜醒就直接喂奶，总觉得孩子饿了。如果离上一次喂奶间隔时间较短，可以先检查下，是不是拉臭臭了或纸尿裤太湿不舒服。建议晚上给宝宝选用透气吸水性好的薄款纸尿裤，这样整夜都不用担心。

2、 穿太多太热

虽已立秋，但气温居高不下，晚上睡觉不开空调孩子睡不好，开了又担心孩子感冒，怎么办呢?闺蜜说孩子晚上老踢被子，婆婆就给孩子穿上了秋衣秋裤，甚至有时还要加件小马甲，而大人还穿着短袖睡衣。这样宝宝能不热醒吗?其实，一个睡袋就能解决的问题，为什么要把孩子穿得像个粽子呢?

3、 身体不舒服

宝宝夜里总醒，原因搞清楚了吗

如果宝宝之前睡眠一直不错，近期却频繁夜醒，妈妈要考虑孩子是不是生病了，比如发烧、长牙。就拿出牙来说，宝宝一般在4-10个月萌出第一个乳牙，出牙期间经常流口水，易烦躁哭闹，特别喜欢咬东西。因出牙期间牙龈会出现不适，这个时候，妈妈可以准备一些安全的，能缓解牙龈不适的玩具给宝宝啃咬。

4、 肚子饿了

宝宝夜里总醒，原因搞清楚了吗

婴儿的胃容量较小，特别是新生儿，据说胃只有一颗葡萄大小。因此，宝宝一次摄入的奶量有限，过一会又饿了。然而，妈妈也不能想当然，宝宝每次醒来只会喂奶，这样会形成一个怪圈，吃得多拉得多，宝宝整晚都无法安睡。建议新生儿按需哺乳，宝宝3-4个月后睡眠时间会相对较长，夜里可以适当减少哺乳次数，等到宝宝月龄稍大一些，逐渐断夜奶，这样宝宝和妈妈都能睡个好觉。


5、 缺乏安全感

为了保证宝宝的安全和睡眠质量，有些妈妈会选择母婴同房不同床，让宝宝习惯一个人入眠。可是，有些高需求的宝宝，对妈妈特别依赖，夜里闻不到妈妈的气味或听不到熟悉的声音，就会缺乏安全感，频繁哭闹。研究表明，孩子在成长过程中，对幼年时期的安抚物有强烈的依赖感。虽然安抚物不能完全替代父母，但孩子能借助安抚物化解对环境的恐惧，找到安全感。

Answer 4

一般来说，当宝宝有三个月以后。只要我们用的方法对。基本上就可以自己睡觉。并且还可以睡个好觉，晚上很少醒过来。随着婴儿年龄的增长。他们都不再需要大人的哄睡。小孩晚上经常醒有以下几个原因。

可能是他睡觉之前的情绪波动比较大。或者是他们的身体的控制能力不足。也有可能是家长在睡觉前的哄睡方式不对。有时候还是因为身体过于紧张。或者是因为自然的生理反应。有的时候跟我们的睡眠环境也有很大的关系。

如何解决他们晚上经常睡醒这个问题。第一，我们可以适当的增加一些运动量。或者我们在晚上睡觉前要让宝宝不是那么的兴奋。并且睡眠环境也要安静一些。我们在哄小孩睡觉的时候。要用正确的方法。千万不能没有耐心。因为小孩还比较小，我们一定要认真对待。
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Answer 5

婴儿晚上睡不安的原因很多1、缺钙。验下血钙是否缺钙。2、积食，消化不良，也就是吃撑着了上火，就会磨牙、蹬被子、流口水、说梦话、翻身。饮食注意消化，可以吃王氏宝赤丸。3、穿衣服太多、盖被太厚，热。以睡熟后不出汗并且手脚很热乎为准。4、白天太兴奋，夜间做梦多。定时作息，睡前保持安静、不要剧烈活动。5、睡前饮水多想尿尿。睡前半小时不要喝水。6、白天遇到可怕的事或不开心的事。