阴道松弛有什么症状？阴道松弛怎么锻炼？

Question

如题所述

Answer 1

阴道松弛的症状很多，像你说的性生活没有快感，也属于阴道松弛的范围之内。但是也不用着急的，现在治疗阴道松弛的方法那么多，总会好的。我之前用的缩阴产品就是纯海洋的2010年的专利缩阴产品，效果很不错，在网上还可以搜到专利号呢。之前我还查过。要是你现在有阴道松弛的现象了，可以试试这个缩阴产品，对于阴道松弛我感觉是治疗最好的一个缩阴产品了!

Answer 2

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松