体内内热怎么调理?是什么原因导致的?

如题所述

身体内热多与体质虚弱有关,身体内热不可吃辛辣、油腻以及刺激性食物,饮食宜清淡,多喝绿豆汤、菊花茶等具有清热去火的效果,多吃梨、苦瓜、绿豆等去火的食物。适当增加运动,多排汗,有助于增强体质。
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第1个回答  2020-05-08
导致的原因有很多的!
第2个回答  2020-05-08
可以使用中药调理
第3个回答  2020-09-04
小说里内热湿气又称贫苦病,按照理论来说药物是不能治理的。按照正常人的发育来说,通俗易懂一点吧,小孩要发育就得摄食姑且简称为窟吧,由窟分解出来的气就会扩散,人体为了吸收有用的就将他们所有的气都收集起来,发育优化下就会给有用的气产生途径姑且称为侵蚀气道吧,有用的从而加工成人体日常运动力量。所以发育是一个内部细微的优化到外部的过程。当你发育还不健全的时候,比如过度使用力气,你力量微弱气道也不健全,一下把力量全用完了动能哪里来,就到窟里去抢从而直接撕裂气道抽取动能。产生气道发育丧失,你不用力你摄食的能量也通过漏洞自动往身体灌输扩散,你要用力的时候通过漏洞强抽那些没用的气一起涌进身体里面,就好比你的身体直接在吃屎。用黄帝内经的说法你的身体丧风漏水,所以感觉上药物是不可能治疗的。得通过自身逆转封堵漏洞开生气道,这解释起来就比较麻烦了…………
第4个回答  2020-05-09
病情分析:防“上火”并不难
1.随时补充水分:常喝温水可以解决许多问题,包括冷却体内燥热,促进表皮循环,还能冲刷口腔中的细菌菌落,抑制生长。即使常待在冷气房的人,水分蒸发较少,一天也要喝1300cc左右,流汗时更要多喝。
“上火”时也适合喝柠檬水,多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味,也可多喝舒缓茶饮,例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2.作息时间规则:很多彻夜狂欢或通宵赶工的人,第二天都会觉得特别劳累,口气也特别污浊,甚至浑身乏力,这都是“上火”的表现。其实,夜晚休息不够是导致“上火”的重要原因,因此,作息时间规则是预防“上火”的重要措施,如果很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,不要只喝清热解毒凉茶。因为根据中医理论,熬夜容易耗阴,所以才导致“上火”,喝仅有清热解毒作用的凉茶不利于人体“阴”的恢复。
3.提升睡眠质量:睡眠就像计算机关机休息,睡不好会造成身体过度使用,容易“上火”。
4.饮食清淡:一旦吃了辣椒、大葱或煎炸食品,或遇到好吃的大快朵颐之后,就要考虑如何面对“火气”的骚扰了。
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