这是缺乏锻炼的原因,你不是有力气没地方使,是有力气使不出来,经常散散步,做做俯卧撑仰卧起坐,慢慢就可以了,心急是不行的,还有锻炼时适当锻炼,不要靠心血来潮想锻炼时候过多锻炼或者不想锻炼就好都不锻炼,这个是一个长久的事,锻炼时要注意调整呼吸,慢慢你就不会有这种感觉了,望采纳,谢谢!
追答这是缺乏锻炼的原因,你不是有力气没地方使,是有力气使不出来,经常散散步,做做俯卧撑仰卧起坐,慢慢就可以了,心急是不行的,还有锻炼时适当锻炼,不要靠心血来潮想锻炼时候过多锻炼或者不想锻炼就好都不锻炼,这个是一个长久的事,锻炼时要注意调整呼吸,慢慢你就不会有这种感觉了,望采纳,谢谢!