我一个90后，天天自己下班动手做饭吃，晚上最晚10点半睡早上最早6点半起，生活非常规律，饮食又健康，经常吃五谷杂粮，粗粮和豆类，又不吃零食，不和奶茶，包括所有饮料，只喝白开水。
打游戏、看小说、刷视频
这类年轻人男生女生都有，他们的状态就是白天上课的时候整个人都比较蔫，但是一下课回到寝室后马上就来了精神，哪怕不吃饭也会先开几局游戏，游戏打累了，也不会先去考虑睡觉，趴在刷上就开始刷手机，不是看短视频就是看小说，总之总是感觉晚上的时间不够用！
2、购物、看直播、追剧
这部分人女生偏多，喜欢在夜深人静的时候去买东西，我是真的不知道她们怎么有这么多的精力，难道白天买不好吗？这个问题我是真的想不通。还有的女生就是生活在偶像的幻觉中，天天追剧，一集不落，而且一部剧能看好几遍，哪有那么多时间看剧？当然是在晚上的时间!为了多看看偶像熬个夜不算什么大事。
3、聊天
这个我想上过大学的人肯定很多都是深有体会的，我上大学的时候我的对面床的男生就天天跟他女朋友聊天，而且就是在睡觉前聊天，有一次已经半夜2点多了，我去上趟厕所，结果他被窝里还是亮的，还能隐约听到笑声！
现在的年轻人12点睡觉都是正常时间，是比较早的睡觉时间，还有很多都是下半夜3、4点才睡觉，对于现在年轻人来说，熬夜是一件很稀疏平常的事情，不熬夜还会感觉你有些不正常，现在的年轻人夜生活真的是丰富多彩，手机的出现，互联网的发展，让很多人足不出户也可以有很多事情可以做，而做这些事情他们的选择就是去熬夜！
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