健康快乐的秘诀是什么

Question

如题所述

Answer 1

晚年健康快乐的秘诀，记住以下22个要点：
1. 睡眠时间提前一点。
2. 动作放慢一点。
3. 饮食量减少一点。
4. 饮食多样化一点。
5. 晚餐时间提前一点。
6. 食物温度适中一点。
7. 喝水量增加一点。
8. 食盐摄入减少一点。
9. 多进行体育锻炼一点。
10. 放宽心态一点。
11. 保持一点浪漫情调。
12. 对名利淡然一点。
13. 懂得知足一点。
14. 忘记年龄一点。
15. 少管闲事一点。
16. 对事情看开一点。
17. 多交一些朋友。
18. 多微笑一点。
19. 培养广泛的兴趣爱好一点。
20. 注意打扮一点。
21. 多进行旅行一点。
22. 保持老年潇洒一点。
老年健康快乐就是“一点”加“一点”，记住这22点，快乐多一点，寿命长一点！