虚寒体质是一种特殊的身体类型，其特点主要表现为抑制和偏寒倾向，个人较为安静。这种体质的人，身形可能适中或稍显偏胖，但体力相对较弱，常常感到疲劳。他们的面色通常呈偏白色且缺乏光彩。
在饮食方面，虚寒体质的人食量较小，消化功能一般，对寒冷环境有特别的敏感，可能会畏寒喜热，甚至体温偏低。他们的口腔和舌头的颜色偏白且显得淡，脉搏通常迟缓，反映出体内气血运行不畅。
在性格上，虚寒体质的人往往内向，更倾向于静坐少动，精力偏弱，动作缓慢，反应较慢，性欲也相对较低。这种体质的人往往更容易生病，需要特别注意保养和调整生活习惯。
总的来说，虚寒体质是一种需要特别关注和调养的体质类型，保持温暖、适当运动和平衡饮食是改善和预防疾病的重要方法。