第1个回答 2010-07-21
我今年23岁,当初上高中的时候也是时常长痘痘,通常都是长在面部的T字部位,而且直冒油,夏天更是厉害!
因为爱美,经常不敢像别的女同学一样大大方方的照镜子,甚至有一段时间还产生了小小的自卑心理。
后来听朋友说中医不错,所以请教了下中医先生,
得到的建议如下
1饮食方面少吃脂肪多的食物,少吃刺激性食物如:辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶,咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如,胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
2清洁卫生要到位,使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸,每日2-3次,不可用强碱性香皂洗脸
3生活习惯要良好,保证每天8小时睡眠,保持大便通畅及早排除体内毒素。
4环境:避开风沙,粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所,对痘有不利影响。
5最后最后也是最重要的,千万不要用手挤捏扣痘,会引发细菌感染或留下疤。
以上自身经验之谈,希望对你有所帮助!本回答被提问者采纳