第1个回答 2006-12-16
血液循环不好.
1.每隔两天喝一碗老姜糖水,老姜8片,红塘适量,五碗水煮成一碗喝.老姜辛温,红塘活血,很有效哦.
2.做风车运动:双手臂像风车般转动,约每分钟80转,迫使血液流向手指,为手指加温.晚上睡觉前半个小时用热温水泡脚,在热水中可分别加入米酒,生姜,肉桂,泡15-20分钟,用毛巾把脚擦干,迅速放进被窝里保暖.
3.穴位按摩:主要是这几个穴位,合谷(大拇指内侧虎口处),内关(手腕三横指处)足三里(膝盖外下方三横指处).脚特别冰的可按摩至阴穴(位于脚小拇趾外侧)和涌泉穴(当脚趾全部弯曲时,在脚底所形成的人字形皱纹中央处).每天按摩2-3次.每次按压40-50下.