“度”就是质和量的统一，是事物保持其质的量的界限、幅度和范围。这种统一表现在：度是质和量的互相结合和相互规定。关节点是度的两端，是一定的质所能容纳的量的活动范围的最高界限和最低界限。度是关节点范围内的幅度，在这个范围内，事物的质保持不变；突破关节点，事物的质就要发生变化。（注意，量变与质变相互区别的根本标志就在于：事物的变化是否超出了度。度是关节点范围内的幅度，要把度和关节点、临界点区分开来。
“度”的方法论意义：想问题、办事情，我们要掌握适度的原则，要学会把握分寸、火候，防止“过犹不及”。
例如：服药治病，剂量必须适当。用量太少治不了病，用量过多又会造成中毒。各种维生素和微量元素对人体发育必不可少，但补充过度却有害无益。在农业生产中，播种量、施肥量要适度；在工业生产中，机器的运转速度、运转时间也要适度。
又如：正当防卫是同违法犯罪作斗争的一种有效手段，但防卫的强度不能明显超过必要的限度，否则，就是防卫过当。因此，我们应当学会正确地实施正当防卫。
做事情要注意分寸，掌握火候，坚持适度原则。“过犹不及”，事情做得过了头，就像做得不够一样，都达不到预期的目的。
坚持度的观点具有重要的实践意义：一方面，社会主义经济建设、体制改革，就要坚持度的观点，才能促进国民经济既好又快的健康发展，否则，欲速则不达。另一方面，个人进行体育锻炼、制定学习和工作计划，生活消费、穿着打扮等等日常生活小事，都必须坚持适度原则，把握好分寸，防止和克服不顾分寸、盲目乱干的思想和行为。
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