专家建议6~16周岁学篮球。
一般孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。
6~16周岁就可以，6~10周岁通常是学习一些基本功，基本功要学扎实一些，为后面学习一些高难的动作打下基础，等到10~13岁周岁的时候开始学习技术，家长要鼓励孩子不要放弃，要坚持，遇到困难不能退缩，还要多加强营养，多吃一些含钙高含维生素多的食物。
打篮球是一项运动，打篮球可以强身健体思维灵活，还可以促进肺活量，增强肌肉和心脏的负荷能力，还可以促进新血液循环，加速新陈代谢。打篮球还可以培养孩子的动手能力，所以一般孩子12岁以后就可以培养孩子打篮球了。
这样可以提高孩子的免疫力，并且对孩子生长发育也有一定的帮助。很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。