头发好油建议使用无硅油的控油洗发水、含酮康唑成分或氨基酸成分的洗发水，可以控制油脂分泌。
当饮食辛辣刺激、过于油腻时，头皮油脂分泌过于旺盛或洗发过于频繁时，均会导致头发爱出油。此时建议使用无硅油的控油洗发水、含有水杨酸成分或者含有酮康唑成分的洗发水，可以减轻头发油腻、头皮屑多的症状。
除了以上洗发水外，使用含有维生素B6、锌等抑制皮脂腺分泌的洗发水也可以起到控制油脂的作用。但洗发水对皮脂腺的抑制作用较弱，可以在医生指导下配合二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物，以达到更好的控油效果。
相关信息：
预防头发出油除了使用控油洗发水外，还需要改变不良生活习惯，避免熬夜，坚持清淡饮食，少吃辣椒、芥末、肥肉、重油重辣的火锅等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
日常要保持头部清洁，洗发不能过于频繁，一般每周洗头两到三次即可，洗头用温水，可用指腹对头皮轻柔按摩，尽量用流动水将头发冲洗干净，护发素不要抹在头皮上，洗完头发应及时吹干。
以上内容参考