手机辐射的危害主要有以下几点：
一、影响睡眠质量
手机辐射可能会干扰人们的睡眠质量。研究表明，使用手机时间过长或在睡前使用手机，容易使人难以入睡或睡眠质量下降。这主要是因为手机辐射产生的电磁波对大脑神经有一定的刺激作用。
二、潜在的神经系统损害
长期暴露在手机辐射环境下，尤其是长时间持续高频率的使用手机，有可能对人体神经系统造成损害。主要表现为头痛、记忆力下降、注意力难以集中等症状。此外，还可能有引发失眠和睡眠障碍等健康风险。但这并不意味着所有的手机都会产生这种效应，损害的程度还受到其他因素的制约和影响。但科学界仍在进行深入研究和验证这一结论。
三、可能增加患癌症风险
长时间使用手机接收到的电磁辐射可能会对人体的基因表达产生影响，但这种影响是否直接导致癌症风险增加，目前科学研究尚未得出明确结论。然而，一些研究表明，电磁辐射与某些类型的癌症风险增加可能存在关联，尤其是长时间使用手机的人群。这仍需进一步的科学研究和数据支持来确定具体影响程度。但这并不排除任何程度的预防措施和保护意识。在理解这些可能的风险时，采取一些防护措施和保持适度使用手机是明智的选择。同时建议尽量避免在睡前长时间使用手机或将其放置在离头部较远的距离处以降低潜在风险。同时也要注意适度运动和合理饮食保持健康的身体和免疫系统的功能抵抗电磁辐射可能的潜在危害是非常关键的策略之一。。请注意及时查阅手机使用中新的科研成果和政策资讯及时作出更加健康的防范对策是非常必要的”。