运动中暑时如何处理

Question

如题所述

Answer 1

1. 一旦出现中暑的先兆或轻度症状，应立即停止运动，并迅速转移到阴凉通风的地方仰卧休息。
2. 解开衣扣、腰带，敞开上衣，服用解暑药物，如解暑片或藿香正气丸，或饮用清凉饮料和淡盐水等。
3. 如果症状严重，应让患者平卧，抬高下肢，以增加回心血流量。
4. 根据具体症状采取相应措施。如肌肉痉挛，可牵伸痉挛肌肉，服用含盐清凉饮料，并对头部进行冷敷。
5. 使用冷水或冰水擦浴，直至皮肤微微发红，或在额、颈、腋下和腹股沟等处用冰袋敷。
6. 如有必要，可用25%～40%酒精擦浴，以加速散热。每10～15分钟测量一次体温。
7. 若出现晕厥，可针刺或点掐人中、涌泉、中冲等穴位，并迅速送往医院急救。