关于高中生自卑心理的一个问题（我的真实经历，请认真回答）

Question

我是一个马上上高二的女高中生。 成绩算是班里的头几个，老师同学都挺看重我的，但是我却有着很严重的自卑心理。 每次都在班级外面的走廊上，我都敢去正视他人，因为我脸上有痘痘，痘印，我害怕迎对别人的目光。虽然我不是很在意自己的外表衣着，但是每次看到别的女孩子穿的光鲜亮丽，打扮的漂漂亮亮，我就很羡慕。于是我也想变的和他们一样，但是我又怕耽误了我的学习，因此还是穿的很朴素，甚至很土。我有一个漂亮而且很会打扮的妈妈，有一次她来我们班开家长会，某男老师看到了我妈妈，就对我说（当时还有很多同学在场），XXX的妈妈打扮的是时尚靓丽，而你却是土里土气。 听到那句话，我知道老师有点调侃的味道，但是我还是有些伤心。回家我问妈妈我很土吗，她又说我打扮的很可爱啊。在亲人眼中，他们都说我长的好看读书又好，但是在同学们眼中，我又常常抬不起头。 一个与我关系不好的男生甚至当面说： 你最近怎么长的越来越难看了，尤其是痘痘，又多了那么多。还有一个关系一般的男生在讨论KTV未成年人能不能进的问题的时候也冒出一句，你太难看了，所以才会进步了KTV（话说KTV和外貌协会有联系吗） 回到家，我拼命地用洗面奶洗痘痘，读书的时间都给我花在洗脸照镜子上。 我无数次告诉自己，自己不丑，但是不知道为什么还有那么多好事者来讽刺我。当我把这个苦恼告诉闺蜜时，她说，他们那是想分了你的心，好让你不好好读书。班里比我难看的女生多的很，但是为什么他们就偏偏来说我，男生说说也就算了，一个跟我关系一般的女生（与我是竞争对手)也要不时的来说我几句有关外表的事情，她难道好看的到哪里去。 我想变漂亮，变的更加自信，但是又害怕影响成绩。话说这次期末考我的成绩的确掉了很多，但是人也的确没多少漂亮起来，倒是痘痘少了些，妈妈说我是学习负担轻了痘痘自然就少了。我应该为了这一时的美丽而去减轻我的学习负担吗？我应该不要那么努力的读书吗？ 我只是想获得别人的尊重而已，包括外表，包括成绩. 都说成绩好的人都会把自己弄的很邋遢，但是我不要，我想做个完美的人。 哎，纠结死了，真不知道我的心理有没有变态啊~~~~ 谁能来解决我的苦恼啊？？我实在是太在意别人的眼光了

Answer 1

高中生自卑心理是一个普遍存在的问题，我在我的学生生涯中也曾经历过这样的困扰。自卑感常常源于对自己的不满和对他人的比较，而这种情绪会对我们的学习和生活产生负面影响。通过认识到自卑心理的原因和积极改变自己的态度，我们可以摆脱自卑感，拥有更健康、积极向上的心态。
高中生自卑心理往往与外貌、学业成绩和社交能力等方面有关。我们可能会对自己的外貌不满意，认为自己不够漂亮或帅气。在学习方面，我们可能会因为成绩不如他人而感到沮丧和自卑。还有社交能力问题，我们可能觉得自己无法融入集体或与他人建立起良好的人际关系。这些问题都只是表面现象，并不能决定我们的价值和能力。
要摆脱自卑感，关键在于调整自己的思维方式和建立积极的自我认知。要正视自己的优点和长处，并相信每个人都有自己独特的价值。不要过分追求别人对你的肯定和认可，而是培养自己内在的自信。要学会接受自己的不足和缺点，并将其作为成长的动力。我们每个人都有不完美的地方，但这并不能定义我们的整个人生。最重要的是，要学会与他人建立良好的沟通和合作关系，这样可以增加自己的社交能力，提升自信心。
在面对自卑心理时，与身边亲近的人寻求支持和鼓励也是非常重要的。与家人、朋友或老师进行交流，分享自己的困扰和感受，他们会给予你理解和帮助。参加一些兴趣班或社团活动也有助于扩大社交圈子，结识志同道合的朋友并提升自己的技能。
要坚持积极向上的心态和行动。遇到挫折时不要气馁，而是要相信自己有解决问题的能力，并积极主动地寻找解决方法。培养一些爱好和兴趣，并不断提高自己的知识和技能，这样可以增强自信心和积极性。
高中生自卑心理是一种常见但可改变的心态。通过调整自己的思维方式、建立积极的自我认知，并寻求周围人的支持与鼓励，我们可以克服自卑感，拥有更加健康、积极向上的心态。记住，每个人都有自己的价值和能力，不要将自己局限在消极情绪中，而是要勇敢地追求自己的梦想和目标。

Answer 2

你的经历和我很像，我上高州的时候学习很好，是班里的尖子生，老师同学都很喜欢我。加上我的性格很大咧所以我和我周围的朋友相处的都很融洽。但是，我知道我一直是自卑的，因为，我上高中的时候总呆在教室不爱运动，所以我变得很胖，不是偏胖，是很胖的那种。
我一直都很在意其他人的目光，有时觉得别人看我的目光是不是有问题，自己变得很敏感，暴躁。
我觉得如果那时候减肥一定会影响我的成绩，但是压力还是很大，因为你也会知道当一个人变得敏感之后，压力会很大！注意力分散的很严重！
我那个时候一直在调整自己的心态，不受外界影响，我时刻告诉自己，我来高中的目的是考上自己理想中的大学，我不是来这里走秀的，我现在最重要的是学习。身边有很多漂亮的女同学因为把持不住自己而偷吃禁果，我在为自己的外表找客观原因，我时刻告诉我自己，在高中这个容易犯错误的时期，上帝没给我犯错的机会。很多的啊Q鼓励安慰法，这样，我一路走了过来。
如今的我，走路仰头挺胸，不再在乎别人的眼光，因为我觉得一个人是因为自信而有魅力。你连自己都不信任，你还能相信谁呢？
外表对一个高中生来说不是最重要的，既然你的学习成绩很好，那你就应该懂得你在高中究竟要得到什么，不是对外貌的赞扬，而是你以后美好人生的入场券！
希望我说的可以对你有帮助。

Answer 3

没事。
我初中时候还不是一样觉得自己又矮又胖，很羡慕那些身材高挑的女孩子，但是现在我觉得我有我自己的优势，只要找到适合自己的风格，你一样可以在路上回头率百分之百。
首先，先别管那些，这些应该说是有些人青春期会经历的一种过程吧。（不知道是不是，但是我是这么过来的）。以后就会觉得自己真的很不值得。好好学习。我们比的是未来，不是为未来拼搏的现在。
然后，那些人估计也只是和你开玩笑，但往往是说着无意，听者有心。所以，你不要太去在意自己外貌的事情。
最后，豆豆又不是什么不治之症，而且过了一段时期就没有了，人家都说你妈妈漂亮，要知道，你可是你妈妈的女儿啊，有着她的优良基因，这是别人都无法拥有的啊，你现在觉得你自己不漂亮，但是你以后一定会漂亮的。丑小鸭变天鹅的故事，相信你不会陌生吧。
总之，加油吧，相信你自己以后一定是一个才貌双全的美人的。本回答被提问者采纳

Answer 4

我们现在最主要的任务是学习，学习好了，有好工作，有钱还愁没有漂亮的外貌吗？况且人美在心灵，一定要坚信这句话，如果你周围的朋友更注重你的外貌的话，只能说明这些认识一些俗不可耐的人，上帝对我们每个人都是公平的，要想解决这些烦恼还是提高自己的思想境界，眼光放长远一点，加油

Answer 5

别人在说、你在听、心里肯定会不舒服、但是、你越是在意心里越难受、其实有时候、别人所说的并不需要太在乎、自己开心才重要、不管那些说你的人出于什么目的、你可以左耳进右耳出、继续学习、用自己的学习成绩堵住别人的嘴、打扮得再好看、考不上大学又能怎样、所以、好好学习、才是最重要的