如题所述
考试前紧张是很多学生都会遇到的问题,但是只要掌握以下三点,你就能够克服考场恐惧,考出好成绩📚摆正考试观念把考试当作学习成果的检验,考好了说明自己之前学得扎实;考砸了也没关系,吸取教训下次一定能行!🌟积极的心理暗示试试对自己说“我可以”、“没问题的”,这种鼓励会让你信心倍增哦!🧘♀️考场心态调整考前几分钟闭上眼,做几次深呼吸;考试中,可以按摩头顶的“百会穴”,帮助自己放松。