2022年端午节气温高吗 2022年端午节热不热

Question

如题所述

Answer 1

2022年端午节，全国大部分地区气温偏高，人们可能会感受到一定的热度。然而，具体的气温还是需要根据所在地区以及当时的天气预报来判断。毕竟，地区不同，温度也会有所差异。
在这个时节，养生也是一门重要的学问。端午时节空气潮湿，而艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒预防疾病的作用。此外，“夜卧早起”的作息原则在此时也同样适用，但相对于春天，日照时间更长，白昼时间更久，因此睡觉应更晚一些，早上起得更早一些。当然，也不能超过11点还不睡，最好是十点半以前就寝。
运动养生方面，健步走是一个不错的选择。运动养生可以调意识以养神；以意领气，调呼吸以练气，以气行推动血运，周流全身；以气导形，通过形体、筋骨关节的运动，使周身筋脉畅通，营养整个机体。
在精神调理方面，要避免恼怒气郁。端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，容易烦躁忧郁。情绪的变化会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患。
此外，端午节吃粽子也是一大习俗。但是吃粽子也有一些需要注意的地方。粽子虽然好吃但不宜多食，因为其主要原料糯米不易消化。吃粽子时可搭配蔬菜、水果以帮助肠胃蠕动避免消化不良。同时空腹不宜吃粽子以免刺激胃酸分泌导致旧病复发。刚从冰箱里拿出来的粽子也不宜直接食用最好加热变软后再吃。吃粽子时也不宜喝冷饮以免让糯米凝固更不易消化。最后睡前两小时最好别吃粽子以免影响睡眠。