答案：想要补充雌激素，可以吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆、鸡蛋等。
解释：
一、豆制品是补充雌激素的理想食物。大豆中富含大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，对人体内的雌激素水平具有调节作用。适当摄入豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干等，可以有效地补充雌激素。
二、蜂王浆也是一种富含雌激素的食品。蜂王浆中的雌激素含量较高，女性食用后有助于提升体内的雌激素水平。
三、鸡蛋也是补充雌激素的良好来源。鸡蛋中的胆固醇是合成雌激素的原料之一，适量摄入鸡蛋可以帮助身体合成雌激素。
四、除了以上食物，还有一些其他食物如亚麻籽、坚果、绿叶蔬菜等也含有较为丰富的植物雌激素，可以在日常饮食中适当搭配。
需要注意的是，虽然食物补充是一种较为安全的方法，但在摄入含有雌激素的食物时也应适量，过量摄入可能会导致体内激素水平失衡。如有特殊的健康问题，如雌激素缺乏严重或存在相关疾病，建议在医生的指导下进行补充。此外，如果希望通过药物治疗来补充雌激素，务必在医生的指导和监督下进行。