格斗需要锻炼的肌肉主要包括以下几个方面：
1. 大腿肌肉。格斗中的腿部动作十分重要，包括踢、蹬等动作都需要强有力的腿部肌肉支撑。大腿肌肉，特别是四头肌和腿后肌，对于腿部的力量和速度都至关重要。锻炼这些肌肉有助于提高腿部动作的威力与速度。
2. 核心肌肉群。在格斗中，核心肌肉群包括腹部、背部和腰部的肌肉。这些肌肉对于维持身体平衡、稳定重心以及发力传递至关重要。强大的核心肌肉群能够提高身体的灵活性和稳定性，使格斗技巧更加精准有效。
3. 上肢肌肉。虽然格斗主要强调下肢的力量和技巧，但上肢肌肉同样重要。特别是肩膀、手臂和手腕的肌肉，在格斗中的格挡、拳打、肘击等动作中起到关键作用。锻炼上肢肌肉可以增强攻击和防御的能力。
4. 颈部和背部肌肉。颈部和背部肌肉对于格斗中的防护和力量的传递也非常重要。强壮的背部肌肉能够提供更好的身体支撑和保护脊椎，而颈部肌肉则有助于保护头部和颈部免受攻击。
综上所述，格斗需要锻炼大腿肌肉、核心肌肉群、上肢肌肉以及颈部和背部肌肉。针对这些部位的锻炼能够使格斗者拥有更强的力量、更快的速度和更好的身体控制力，从而提高格斗技巧水平。