要调低电脑亮度，可以尝试以下几种方法：
使用快捷键：大多数笔记本电脑都支持通过快捷键来调节屏幕亮度。通常，这些快捷键会结合Fn键和功能键使用。例如，在Windows系统的笔记本电脑上，可以尝试按下Fn+F5来降低亮度。不过，不同品牌的电脑可能快捷键有所不同，建议查看电脑说明书或在线支持资源以获取准确信息。
通过系统设置调节：对于Windows系统，可以点击“开始”菜单，选择“设置”，然后进入“系统”选项，在“显示”选项卡中找到“亮度和颜色”区域，通过滑动“亮度”滑块来调节屏幕亮度。对于macOS系统，可以点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示器”，在“显示器”设置窗口中拖动“亮度”滑块来调节亮度。
使用显卡控制面板：如果电脑配备了独立显卡，如NVIDIA或AMD显卡，可以安装对应的显卡控制面板软件，并通过这些软件来调节屏幕亮度。例如，在NVIDIA控制面板中，可以选择“显示”-“调整桌面颜色设置”，然后拖动“亮度”滑块来调节亮度。
第三方软件调节：除了上述方法外，还可以使用一些第三方软件来调节屏幕亮度。这些软件通常提供了更多的自定义选项，如定时调节亮度、根据环境光线自动调节亮度等。不过，在选择第三方软件时，请确保从信誉良好的来源下载，并注意软件的安全性和隐私保护。
总之，调低电脑亮度的方法有很多种，可以根据个人习惯和电脑配置选择合适的方法。同时，为了保护眼睛和节省电力，建议在合适的环境下使用适当的屏幕亮度。
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