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Question

如题所述

Answer 1

可以下载记忆宫殿APP，有世界记忆比赛的项目训练，有文字记忆项目，有其它脑力的训练，还有文科 单词的记忆等

Answer 2

提高记忆力，我用的是速读记忆法，我们的右脑中隐藏着：高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力等。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能，培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发声现象，形成眼脑直映，用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。

具体练习参考：精英特速读记忆训练网，用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。

另外，有助于提升记忆力的食物：
①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑记忆力，思维能力等学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。本回答被网友采纳

Answer 3

推荐“记忆力训练”APP，有几个记忆小游戏都很不错，适合空闲时玩玩换换脑；有个小小的影响力圈子，可以互相交流心得；很多精品的关于记忆的文章，都很不错；最重要没有恶心人的小广告，开发者很用心。

Answer 4

要训练记忆力，先要了解下记忆方法，一般都是针对记忆方法来训练 提高记忆力的

现主要的两个记忆方法有联想记忆和记忆宫殿，联想记忆比较简单，记忆宫殿也不难，但 要长期训练

针对这两个记忆方法进行训练，可以提高记忆力，目前融合这两个记忆方法的APP有记忆宫殿APP，其中还有其它脑力的训练，是一专业的记忆力训练软件

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