昨天下午踢球,右脚 拉球过人。发力过大。以致 右脚脚尖部位碰到球。但是 脚做了 承受不住的旋转角度。大概向右 硬转了90°。脚是没有折。但是现在走路一拐一拐的。脚 处于某个角度时 脚就会疼痛。现在能请问使脚踝旋转动一动。请问 改怎么处理。才能快点好。 现在疼痛的范围比较大。脚后跟的韧带,正面脚踝最疼。 难的暑假。我想快点好。我很喜欢踢球
不小心扭到脚怎么办?