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    • 感觉最近心情浮躁，甚至经常感觉想发脾气，怎么克制啊？

    如题所述

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    推荐答案   2013-10-31
    可以找个空旷的地方大声呐喊，也可以选择去运动，跑步，打篮球，网球，据科学研究，剧烈运动可以发泄心里的不快和负面情绪，有助于身体健康，不过最重要的还是你要学会自我调节心情，找到心情不好额真正原因是什么，对症下药
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    其他回答
    第1个回答  2013-10-31
    读一读，观音心经
    第2个回答  2013-10-31
    听听轻音乐试试
    然后，反省一下自己，一定有什么地方是自己不满意，或者别人令自己不满意！
    第3个回答  2013-10-31
    多听听歌 做些自己喜欢做的事
    第4个回答  2013-10-31
    可能是最近太压抑了 适当的放松一下
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    你有什么甩掉坏情绪的好办法么?一起来分享答：所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，...
    我经常莫名其妙发脾气。。。还有心情也好燥。。可解决吗?答：就算你想发火也没有力气了，甚至都有忘掉之前生气的时候。或者心情烦躁的时候喝一小杯水，这是个生活当中最解压，且简单易行的方法。至于医理是什么我就不说的那么专业了，用最直白的话就是，在火苗上撒上一杯水，自然就烧不起来了。而人生气时身体的燥、怒，一般会让健康人的体温上升，所以水是最...
    ...吵起来还很兴奋,有时候很暴躁,光发脾气是怎么了?答：你好，这种情况是你内心浮躁导致的。你应该克制一下自己的情绪，如果随便和他人吵架，很容易和他人产生矛盾。你既然是学生，要克服学习中的困难，要摆正自己的心态。当出现不良情绪时，学会自我调节，学会倾诉。这样就能保持好心情。
    我觉得自己很浮躁,一不顺心就会发火,怒火中烧,怎么办?答：宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。调节心理的方法:1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，...
    我的脾气不好,如何才能控制自己的情绪呢?答：对付坏情绪，1、在做事、说话之前，要更多有意识的参与，提前想想我有没有必要生气，发火，自己进行"克制、克制、再克制"，借用《武林外传》一句台词:世界如此美妙，我确如此暴躁，这样不好、不好! 2、哭泣是宣泄情绪的一种方式，找一个空旷的地方或者是关系好的同伴，你可以采取放声哭泣的方法。3...
    应如何控制情绪?答：一、烦恼时听听音乐 音乐是一种艺术形态，也是一种社会的意识形态，人类的思想情感都可以通过跳跃的音符进行表达，人们对音乐的理解也是通过一系列心理活动完成的，在烦恼的时候，多听听音乐，有利于自己情绪的抒发。二、保持微笑 人们的情绪有一个外在的表现形式，就是表情。好的情绪都是通过微笑的表情进行...
    如何克制愤怒情绪?答：三、学会将心比心 通过心理换位，充当别人的角色，来体会别人的情绪与思想，这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。当同事触犯自己时，我们也可以站在同事的角度想一想，可能就会觉得同事的行为情有可原。四、学会释放不良情绪 纾解情绪的'方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找...
    感觉最近心情浮躁,甚至经常感觉想发脾气,怎么克制啊?答：可以找个空旷的地方大声呐喊，也可以选择去运动，跑步，打篮球，网球，据科学研究，剧烈运动可以发泄心里的不快和负面情绪，有助于身体健康，不过最重要的还是你要学会自我调节心情，找到心情不好额真正原因是什么，对症下药
    作为高二的学生,每天超级浮躁该怎么办?答：控制好自己的心情。有些同学在高三这一段时间，觉得压力特别大，总是很容易发脾气，给身边的同学发脾气，给父母发脾气，这都是要不得的。要学会转移自己的小情绪，觉得自己可能会爆发脾气，那就找一个没有人的空旷地方哭一顿，或者嚎两嗓子，菜鸟觉得这都是可以的。但不要把自己的小情绪带给身边的人...
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    情绪很浮躁动不动就想发脾气
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