儿童情绪管理训练的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.帮助孩子认知情绪。管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
2.培养兴趣爱好，提供投入做事的机会。对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。
3.学会表达自己的情绪。让孩子学会用语言表达自己的情绪，这样可以让他们更好地理解自己，也可以让别人更好地理解他们。
4.学会控制自己的情绪。教育孩子如何控制自己的情绪，比如说当他们感到愤怒或者难过时，可以通过深呼吸、数数等方式来缓解自己的情绪。
5.学会倾听别人的情绪。教育孩子如何倾听别人的情绪，这样可以让他们更好地理解别人，并且更好地与他人相处。
6.建立良好的家庭氛围。家庭氛围对于孩子来说非常重要，一个温馨、和谐、稳定的家庭环境可以让孩子更加自信、开朗、乐观。
7.父母要做好榜样。父母是孩子最好的榜样，如果父母能够做好自己的情绪管理，那么孩子也会受到潜移默化的影响。