第1个回答 2024-06-21
1. 运球：运球是篮球基础技能之一。在进行运球时，球员应保持两脚前后自然开立，两膝微曲，上体略微前倾，头部抬起，目光平视前方。非运球手臂应屈肘平举，用以保护球。脚步动作的幅度以及下肢各关节的弯曲度会根据运球的速度和高度进行调整。
2. 传球：传球在篮球比赛中至关重要。持球时，球员应用五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心留空，两肘自然弯曲于身体两侧，球置于胸前，拇指向下压，食指和中指用力弹拨，将球传出。
3. 投篮：投篮是得分的关键。无论是单手还是双手投篮，球员在持球时五指都应自然张开，掌心留空，用指根及指根以上部位触球，增加与球的接触面积，以保持球的稳定性并控制投篮的方向。
4. 防守：防守是阻止对方得分的手段。球员应双脚微微比肩宽，身体重心放低，两膝微曲，双手伸展。由于重心较低，身体会略向前倾斜，这种防守姿势能够全面防守对手的进攻方向，并对对手的进攻造成干扰。
5. 过人：过人是快速摆脱防守球员，突破至篮下的技巧。球员应双手紧握球，一只脚（通常是惯用脚）向一侧上方踏出，同时双手将球向同一方向摆动，动作需连贯。在快速踏出一步后，如果防守球员没有及时反应，球员即可快速运球突破。
扩展资料：
1. 扣篮：球员用单手或双手持球，跳起后在空中自上而下将球扣进篮圈。
2. 补篮：投篮未中时，球员跳起在空中将球补进篮内。
3. 卡位：进攻球员运用脚步动作将防守球员挡在自己身后，这种步伐称为卡位。
4. 领接球：球员顺着传球的飞行方向移动，并顺势接球。
5. 错位防守：防守球员站在自己防守的进攻球员一侧，阻止其接球，这种防守方式称为错位防守。
6. 要位：进攻球员用身体将防守球员挡在身后，占据接球的有利位置。
7. 突破：球员运球超越防守球员。
8. 空切：进攻球员空手向篮筐跑动。
9. 一传：获得球的球员从防守转为进攻时的第一次传球。
10. 盖帽：防守球员在进攻球员投篮时，在空中将球打掉的动作。
参考资料：百度百科——篮球