1. 我双手拿着绳子的两端，然后把跳绳放在小腿的后面，再往上一甩，双腿使劲向上一蹦，跳绳就像乖巧的孩子一样听话，我顺利地跳了过去。我心里美滋滋的，比吃了蜜还甜。
2. 这时候，绳子似乎也更听我的话，手和脚也成了好朋友。绳子在我的头上脚下一闪而过，像彩环似的上下翻飞起来，我越跳越快，向前甩动的绳子，发出呼呼的响声，脚尖踩着地面发出哒哒哒的响声，就像乐队在演奏乐曲呢。我就像一只小蜜蜂在跳八字舞，又像一只敏捷的小燕子在疾飞。
3. 停下来休息的时候，不要忘记别人还在奔跑。
4. 跳绳看起来很简单，跳起来可有不少学问呢！跳绳分单跳、双跳、群跳，单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。
5. 我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
6. 跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。
7. 今天不想跑，所以才去跑。
8. 教师节精彩文案当苗儿需要一杯水的时候，绝不送上一桶水。
9. 我是你的小小狗，你是我的小小骨头，就算掉进臭水沟，我也捡回叼着走于千万人中遇见你，于千万年中遇见你，没有早一步，没有晚一步，就这样赶上了，惟有轻轻问一声：“喂~!猪头!做我女朋友吧可以吗？”真正的朋友，在你获得成功时，为你高兴，而不捧场，在你遇到不幸或悲伤时，会给你及时的支持和鼓励。
10. 放出去的感情，交出去的心，我永远都不想收回，七夕快乐。
11. 手握绳把，轻快地跳起来。跳到最后的时候，他好像没有力气了，一个一个的跳起来。
12. 七一建党代表党祝福了你，你说来的太虚，八一建军代表战士祝福你，不要不愿意，我用钢铁般的意志，忠贞的诚意，顽强的思念，祝你建党节幸福逍遥，心情快乐无比。
13. 记得刚进跳绳队的时候，我们只会鱼贯跳长绳，但是现在我们会跳很多种花样。记得刚进队跳绳队的时候，我们连鱼贯跳长绳都不是很熟练，但是现在我们已经熟能生巧了。这跟我们的努力息息相关，然我们更加明白了“台上三分钟，台下十年功”这句话了
14. 越有故事的人，越沉静简单。真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。
15. 你看他那“高兴跳绳”一蹦一跳离地足有半尺多高，真像一名跳高运动员。你再看那“青蛙跳绳”更是有趣，只见他扭动着胖胖的身子蹲在地面上一蹦一挑。绳子上下摆动，连续跳了好几下。他一不小心，被绳子绊了一跤，又接着一个前滚翻，引得大家捧腹大笑。
16. 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
17. 先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。
18. 有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
19. 我的腿开始移动，我的思想开始漫游。
20. 梦虽虚幻，却是自己的梦想;位虽低微，却是自己的岗位;屋虽简陋，却是自己的家;志虽渺小，却是自己的追求。
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